top of page
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
No olvides registrarte, para que puedas recibir vía email una notificación de las entradas publicadas.
Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
Buscar


INSPIRA: Salud Mental
4 ene 20232 Min. de lectura
7 Resoluciones para Mejorar tu Salud Mental en este Nuevo Año
Aquí te dejamos algunas metas que ayuden a mejorar tu salud mental y generar cambios positivos en tu vida.
1981 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
29 dic 20221 Min. de lectura
¿Cómo Liberar las Emociones de Manera Efectiva y Saludable?
A continuación, te brindaremos algunas sugerencias sobre cómo puedes aprender a canalizar y liberar tus emociones
812 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
23 dic 20222 Min. de lectura
¿Cómo Pedir Ayuda por Salud Mental?
Es muy importante entender que el pedir ayuda no te hace débil; al contrario, es un acto de valentía. Queremos acompañarte en este proceso.
395 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
14 dic 20222 Min. de lectura
11 Consejos para Cuidar la Salud Mental
Encuentra aquí algunos consejos comunes de nuestros expertos para cuidar la salud mental.
995 visualizaciones0 comentarios

INSPIRA: Salud Mental
6 dic 20222 Min. de lectura
Navegando las Emociones que Despierta la Navidad
En INSPIRA hemos identificado cinco (5) situaciones comunes que generan emociones en la Navidad, así como sugerencias de cómo abordarlas:
840 visualizaciones1 comentario


INSPIRA: Salud Mental
29 nov 20222 Min. de lectura
5 Consejos para Vivir las Fiestas Navideñas con Actitud Positiva
Te brindamos algunos consejos para vivir las fiestas navideñas con pensamientos saludables y una actitud positiva.
1530 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
22 nov 20222 Min. de lectura
¿Cómo Sobrellevar la Ansiedad y la Depresión en Épocas Festivas?
Aquí te brindamos algunos consejos prácticos para sobrellevar la ansiedad y depresión en épocas festivas
1263 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
18 nov 20223 Min. de lectura
Cómo Iniciar una Conversación sobre tu Salud Mental
Aquí algunos consejos de nuestros expertos sobre cómo abrir la conversación de Salud Mental con familiares y amigos esta Navidad.
577 visualizaciones1 comentario


INSPIRA: Salud Mental
11 nov 20226 Min. de lectura
5 Maneras Sorprendentes en Que el Estrés Afecta tu Cerebro
Echémosle un vistazo más de cerca a cinco de las formas más sorprendentes en que el estrés afecta su cerebro.
2367 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
4 nov 20224 Min. de lectura
¿Qué Es un Psicólogo? Asesoramiento y Psicoterapia
En esta, la semana del psicólogo, INSPIRA te explica qué es un psicólogo, qué hace y cómo te ayuda.
690 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
3 nov 20222 Min. de lectura
Los Médicos del 67: Siempre Supimos Que el Dinero No era el Fin
Nota de opinión por el Dr. Alberto Varela, presidente de INSPIRA. Artículo publicado en El Nuevo Día
217 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
20 oct 20223 Min. de lectura
Comprende la Fatiga Mental en 2022
Cuando las personas están bajo estrés prolongado, pueden terminar sintiéndose abrumadas/agotadas, y esto puede conducir a un colapso mental.
685 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
13 oct 20226 Min. de lectura
5 Cosas para Saber Acerca del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Este artículo analiza las cinco facetas importantes del trastorno obsesivo compulsivo para así eliminar los conceptos erróneos más comunes.
2260 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
6 oct 20223 Min. de lectura
Octubre 6 es el Día Nacional de Detección de Depresión
El Día Nacional de Detección de Depresión crea conciencia y promueve la evaluación para detectar síntomas de depresión.
439 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
22 sept 20223 Min. de lectura
Verdades acerca del Suicidio
Aquí derribamos los mitos comunes sobre el suicidio para que puedas ayudar a un ser querido a recibir la ayuda que necesita.
3022 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
21 sept 20225 Min. de lectura
La Exposición a los Huracanes puede ser Perjudicial para la Salud Mental
Los constantes investigaciones han dado a descubrir que la exposición repetida a los huracanes puede afectar negativamente la salud mental.
1235 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
15 sept 20224 Min. de lectura
¿Qué puedes decirle a alguien con conducta suicida?
Apoyar a un amigo o ser querido que experimenta con pensamientos suicidas puede ser agotador y aterrador. Te brindamos algunos consejos.
3426 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
9 sept 20224 Min. de lectura
¿Qué es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio?
Publicado por INSPIRA, 9 de septiembre de 2022 El Día Mundial para la Prevención del Suicidio se celebra el 10 de septiembre de cada año...
482 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
7 sept 20225 Min. de lectura
¿Qué lleva a una persona a quitarse la vida?
A menudo, muchos factores se combinan para llevar a una persona a tomar la decisión de quitarse la vida. Conoce algunos factores de riesgo:
1551 visualizaciones0 comentarios

INSPIRA: Salud Mental
24 ago 20225 Min. de lectura
Cuando el miedo se convierte en un problema
Tener miedo no es motivo de preocupación. Es cuando la ansiedad persiste y te agobia que debes levantar bandera y tomarlo en serio.
2132 visualizaciones2 comentarios
bottom of page