top of page
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
No olvides registrarte, para que puedas recibir vía email una notificación de las entradas publicadas.
Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
Buscar


Lo que Bad Bunny y su residencia en Puerto Rico nos recuerdan sobre la salud mental colectiva
Más allá del espectáculo, este tipo de evento tiene un valor emocional y cultural profundo. En tiempos donde lidiamos con niveles elevados de estrés, ansiedad, burnout o desconexión, regalarse una experiencia como esta puede tener un impacto positivo real en nuestra salud mental.

INSPIRA: Salud Mental
11 jul2 Min. de lectura


"I’m Your Venus”: Un Llamado Urgente a la Salud Mental y Apoyo a la Comunidad Trans
El nuevo documental de Netflix, I’m Your Venus expone con crudeza la violencia, el estigma y las luchas que sigue enfrentando la comunidad trans en la actualidad.

INSPIRA: Salud Mental
27 jun2 Min. de lectura


Afírmate: Salud mental afirmativa para la comunidad trans en Puerto Rico
Creemos que la identidad no es un diagnóstico, sino una parte esencial de quién eres. Por eso nace Afírmate, un programa de apoyo psiquiátrico diseñado para la comunidad trans.

INSPIRA: Salud Mental
10 jun2 Min. de lectura


La conexión entre el amor y la salud mental: Cómo fomentar relaciones saludables
Aunque el amor suele asociarse con emociones positivas, su impacto en nuestra salud psicológica es mucho más complejo y profundo.

INSPIRA: Salud Mental
10 abr3 Min. de lectura


Superar el miedo al rechazo: Cómo trabajar en la confianza propia y en relaciones interpersonales
El miedo al rechazo es una de las emociones humanas más comunes y más limitantes. No obstante, es posible superar este temor.

INSPIRA: Salud Mental
1 abr2 Min. de lectura


Inspira Evoluciona: Presentamos Nuestro Nuevo Logo e Identidad tras la Unión con Keralty
Nos emociona compartir con ustedes un gran paso en nuestra historia: la evolución de Inspira y nuestra unión con Keralty.

INSPIRA: Salud Mental
7 mar2 Min. de lectura


La conexión entre el amor y la salud mental
Conexión entre el amor y la salud mental: Conoce cómo nuestras relaciones impactan nuestro bienestar psicológico.

INSPIRA: Salud Mental
13 feb2 Min. de lectura


Sanar desde las raíces: Nostalgia, identidad cultural y salud mental en Puerto Rico
Descubre cómo sanar a través de la música, la comida y la comunidad.

INSPIRA: Salud Mental
16 ene3 Min. de lectura


Cuidando tu Salud Mental en Navidad: Estrategias para un Cierre de Año Positivo
En este artículo, exploraremos cómo navegar las emociones del fin de año mientras priorizamos nuestro bienestar mental.

INSPIRA: Salud Mental
17 dic 20242 Min. de lectura


Cómo Encontrar Paz Mental en Navidad: Guía Completa para Puerto Rico
En Puerto Rico, donde las tradiciones navideñas son profundamente significativas, muchas personas experimentan estrés, nostalgia y desafíos

INSPIRA: Salud Mental
12 dic 20242 Min. de lectura


Miedos y la Salud Mental: Halloween Más Allá del Disfraz
Halloween es una de las festividades más populares. Sin embargo, puede tener un impacto en la salud mental de algunos.

INSPIRA: Salud Mental
31 oct 20242 Min. de lectura


Reconociendo las Señales de Alerta en Relaciones Abusivas
En el mundo del cine, a veces encontramos historias que nos obligan a reflexionar sobre realidades importantes.

INSPIRA: Salud Mental
30 ago 20242 Min. de lectura


El impacto del uso de sustancias: Análisis y opciones de tratamiento
Incidentes trágicos como el reportado en Loíza subrayan la importancia crítica de abordar el trastorno por uso de sustancias

INSPIRA: Salud Mental
20 ago 20243 Min. de lectura


Cuídate este Verano: El Impacto del Verano en la Salud Mental
El verano puede tener efectos significativos en nuestra salud mental. Conoce los impactos y cómo manejarlos adecuadamente.

INSPIRA: Salud Mental
16 jul 20242 Min. de lectura


Cómo el Apoyo Comunitario Fortalece la Salud Mental en la Comunidad LGBTQ+
Aprovechemos todas las oportunidades para conectar, celebrar y apoyarnos mutuamente. La comunidad LGBTQ+ es fuerte y resiliente con tu apoyo

INSPIRA: Salud Mental
12 jun 20242 Min. de lectura


El Impacto del Apoyo a Maripily en "La Casa de los Famosos" en Salud Mental de Puerto Rico
Exploramos cómo este tipo de experiencias colectivas pueden influir tanto positiva como negativamente en la salud mental de Puerto Rico.

INSPIRA: Salud Mental
22 may 20243 Min. de lectura


La Salud Mental en el Mundo: Desafíos y Oportunidades
En este blog, exploraremos los factores principales que influyen en la salud mental a nivel mundial.

INSPIRA: Salud Mental
15 may 20242 Min. de lectura


La Importancia del Cuidado de la Salud Mental de los Cuidadores
En tiempos difíciles, recuerda que no estás solo. Busca ayuda, cuida de ti y nunca subestimes el poder de la comunidad y el apoyo mutuo.

INSPIRA: Salud Mental
5 abr 20242 Min. de lectura


Bienestar y Salud Mental en el Trabajo
Priorizar la salud mental en el trabajo es fundamental para crear un entorno laboral saludable, productivo y satisfactorio.

INSPIRA: Salud Mental
2 abr 20242 Min. de lectura


La salud mental en las mujeres: Un derecho humano fundamental
Marzo es el mes conmemorativo de la mujer, donde reflexionamos sobre los desafíos que enfrentan: entre ellos la salud mental en las mujeres.

INSPIRA: Salud Mental
11 mar 20242 Min. de lectura
bottom of page