Blog: Para la Salud Mental
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA. Estamos para servirle.
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INSPIRA: Salud Mental
- 21 de dic de 2020
- 3 min.
4 Formas de Mejorar tu Salud Mental Durante la Temporada Navideña
Se supone que la Navidad sea una época alegre del año pero para algunos es una de las más difíciles.
482 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 15 de dic de 2020
- 3 min.
Técnicas de Autocuidado Para Toda la Familia
Sigue estos consejos de nuestros expertos para que puedas cuidar de ti y los tuyos.
236 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 11 de nov de 2020
- 4 min.
Cómo Recuperarte del Agotamiento Laboral y Sentirte Menos Estresado
Ser consciente de los estresores en el trabajo, puede ayudarte a prevenir el agotamiento emocional y físico.
280 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 9 de nov de 2020
- 3 min.
Conoce las Diferencias entre Ansiedad y Estrés
¿Te sientes abrumado? Lee este artículo para saber si se trata de estrés o ansiedad y qué puedes hacer para sobrellevar este sentimiento.
251 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 26 de oct de 2020
- 3 min.
Abuso de Sustancias y Otros Desafíos para la Salud Mental-Covid 19
Un estudio reciente publicó que el 54% de las personas considera que la pandemia ha tenido un impacto detrimental en su salud mental.
234 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 de oct de 2020
- 3 min.
5 Efectos Positivos de la Música para la Salud Mental
Además de ser un medio de entretenimiento para nuestro cerebro, la música tiene un impacto positivo en nuestra salud mental.
324 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 17 de jul de 2020
- 3 min.
Bienestar y Salud Mental Ante la Nueva Normalidad
Te invitamos a que sigas los consejos de nuestros expertos para que puedas enfrentar con fortaleza mental esta nueva normalidad.
199 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 13 de may de 2020
- 3 min.
Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre el Estrés
Cinco cosas que usted debe saber sobre el estrés para poder cuidar de su salud mental y alcanzar mayor bienestar.
89 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 30 de abr de 2020
- 3 min.
Mindfulness en Momentos de Estrés
En estos momentos de incertidumbre, díficiles de gestionar, el equipo de INSPIRA ofrece consejos de Mindfulness para la Salud Mental.
86 vistas1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 16 de abr de 2020
- 3 min.
Consejo para Calmar la Ansiedad en Momentos Difíciles
Según nuestros expertos, la concienca plena nos ayuda a canalizar nuestras emociones y calmar la ansiedad. Conoce cómo...
222 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 7 de abr de 2020
- 1 min.
Pasos para Reducir el Estrés
Es vital para cada persona conseguir alternativas que le permitan manejar el estrés de manera efectiva.
57 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 10 de mar de 2020
- 2 min.
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?
El Trastorno de Estrés Postraumático, es una condición que algunas personas presentan después de haber vivido un evento traumático...
46 vistas0 comentarios
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