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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Superar el miedo al rechazo: Cómo trabajar en la confianza propia y en relaciones interpersonales
El miedo al rechazo es una de las emociones humanas más comunes y más limitantes. No obstante, es posible superar este temor.
INSPIRA: Salud Mental
1 abr2 Min. de lectura
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Ansiedad en Jóvenes: Causas, Síntomas y Tratamientos Efectivos en 2024
La generación actual de jóvenes enfrenta niveles históricos de ansiedad. Descubre las causas principales y soluciones prácticas.
INSPIRA: Salud Mental
22 nov 20242 Min. de lectura
277 visualizaciones
20 comentarios
Salud Mental en Hombres: Consejos para Promover el Bienestar
La salud mental es fundamental para cualquier persona. Sin embargo, cuando se trata de los hombres, este tema sigue rodeado de estigmas...
INSPIRA: Salud Mental
18 oct 20243 Min. de lectura
248 visualizaciones
13 comentarios
Salud Mental en la Vejez: Comprender y Apoyar
La salud mental en las personas mayores es un tema crucial que muchas veces pasa desapercibido.
INSPIRA: Salud Mental
3 sept 20243 Min. de lectura
194 visualizaciones
8 comentarios
Asegura el Éxito de tus Metas
El inicio del año ya pasó, y queremos asegurarnos de que sigas encaminado(a) hacia el logro de tus metas.
INSPIRA: Salud Mental
31 ene 20242 Min. de lectura
301 visualizaciones
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Fin del verano y de regreso a clase ¿Cómo cuidar tu salud mental?
Aquí te brindamos algunas recomendaciones de nuestros psicólogos para que puedas manejar efectivamente tu salud mental de vuelta a clase.
INSPIRA: Salud Mental
14 ago 20232 Min. de lectura
130 visualizaciones
2 comentarios
¿Conoces sobre los beneficios del Journaling?
Hoy día, estamos constantemente expuestos al estrés y la ansiedad, tanto así que lo hemos normalizado.
INSPIRA: Salud Mental
5 may 20232 Min. de lectura
394 visualizaciones
3 comentarios
GLOSARIO de términos psicológicos que debes conocer:
Al ir a terapia te podrías topar con estos términos...
INSPIRA: Salud Mental
5 abr 20232 Min. de lectura
9107 visualizaciones
2 comentarios
Carta a una mujer maravillosa que ha sufrido ansiedad o depresión
Hablando con nuestros profesionales pudimos identificar para ti información valiosa sobre la ansiedad y depresión, y también algunos tips.
INSPIRA: Salud Mental
14 mar 20234 Min. de lectura
1373 visualizaciones
4 comentarios
Hablemos Acerca de Los Ataques de Ansiedad
Se estima que en Puerto Rico sobre 600,000 personas están siendo afectadas por algún trastorno de ansiedad, entre ellos, ataques de panico.
INSPIRA: Salud Mental
1 feb 20233 Min. de lectura
1912 visualizaciones
3 comentarios
¿Cómo Sobrellevar la Ansiedad y la Depresión en Épocas Festivas?
Aquí te brindamos algunos consejos prácticos para sobrellevar la ansiedad y depresión en épocas festivas
INSPIRA: Salud Mental
22 nov 20222 Min. de lectura
1267 visualizaciones
1 comentario
5 Cosas para Saber Acerca del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Este artículo analiza las cinco facetas importantes del trastorno obsesivo compulsivo para así eliminar los conceptos erróneos más comunes.
INSPIRA: Salud Mental
13 oct 20226 Min. de lectura
2329 visualizaciones
2 comentarios
Cuando el miedo se convierte en un problema
Tener miedo no es motivo de preocupación. Es cuando la ansiedad persiste y te agobia que debes levantar bandera y tomarlo en serio.
INSPIRA: Salud Mental
24 ago 20225 Min. de lectura
2324 visualizaciones
3 comentarios
El Impacto del Cambio Climático en la Salud Mental
Personas en todo el mundo experimentan con la ansiedad climática; miedo o sensación de impotencia en torno al cambio climático.
INSPIRA: Salud Mental
18 ene 20223 Min. de lectura
712 visualizaciones
5 comentarios
Tradiciones Navideñas que Ocasionan Estrés y cómo Sobrellevarlas
La Navidad puede ser una época estresante para muchas personas.
Les compartimos algunas sugerencias de nuestros expertos en salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
17 dic 20214 Min. de lectura
433 visualizaciones
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Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos
Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.
INSPIRA: Salud Mental
13 oct 20213 Min. de lectura
710 visualizaciones
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Trastorno Obsesivo Compulsivo
El trastorno obsesivo compulsivo, conocido como OCD o TOC, se considera una enfermedad de salud mental crónica, a largo plazo. Conoce más...
INSPIRA: Salud Mental
26 may 20217 Min. de lectura
1346 visualizaciones
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¿Qué es una Fobia?
Una fobia es un miedo excesivo, persistente e irracional a algo, y es un tipo de trastorno de ansiedad. Conoce los síntomas y diagnóstico...
INSPIRA: Salud Mental
21 may 20214 Min. de lectura
392 visualizaciones
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Síntomas y Diagnóstico del Trastorno de Pánico
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por ataques de pánico intensos, recurrentes e inesperados.
INSPIRA: Salud Mental
19 may 20214 Min. de lectura
1565 visualizaciones
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Los Síntomas y Diagnóstico del Trastorno de Ansiedad
Comprender los síntomas de tu tipo específico de ansiedad puede ayudarte a encontrar el tratamiento más adecuado y mejorar tu calidad de vid
INSPIRA: Salud Mental
6 may 20216 Min. de lectura
17.581 visualizaciones
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