Trastorno Obsesivo Compulsivo-Mejor conocido como OCD / TOC
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se considera una enfermedad de salud mental crónica (a largo plazo).
Blog: Para la Salud Mental
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INSPIRA: Salud Mental
- may 21
- 4 min.
¿Qué es una Fobia?
Una fobia es un miedo excesivo, persistente e irracional a algo, y es un tipo de trastorno de ansiedad. Conoce los síntomas y diagnóstico...
40 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- may 19
- 4 min.
Síntomas y Diagnóstico del Trastorno de Pánico
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por ataques de pánico intensos, recurrentes e inesperados.
113 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- may 6
- 6 min.
Los Síntomas y Diagnóstico del Trastorno de Ansiedad
Comprender los síntomas de tu tipo específico de ansiedad puede ayudarte a encontrar el tratamiento más adecuado y mejorar tu calidad de vid
1,145 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- abr 15
- 2 min.
¿Cómo Saber si Necesito Ayuda Psicológica?
Por INSPIRA, 15 de abril de 2021 Acudir a un terapeuta puede ser una herramienta poderosa para salir adelante cuando te enfrentas a...
275 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- abr 11
- 6 min.
Terapias para la Ansiedad
Las terapias para la ansiedad, a diferencia de la medicación, te brinda las herramientas que necesitas para manejarla, ahora y en el futuro.
672 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- mar 18
- 6 min.
Una Descripción General de la Ansiedad Laboral
Si vives con ansiedad en el trabajo, probablemente le hayas pasado factura a otros aspectos de tu vida. A continuación, te enumeramos alguno
1,233 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- mar 16
- 3 min.
¿Cómo Sé si Tengo Ansiedad o Trastorno de Ansiedad?
Mientras que la ansiedad suele ser algo normal y común, tambien puede llegar a ser algo realmente dañino para nuestra salud.
741 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- feb 24
- 6 min.
Cómo tu Ambiente Afecta tu Salud Mental
Todo, desde tu casa y el pueblo en el que resides, el clima, tu ámbito social y tu entorno de trabajo podrían afectar tu salud mental.
550 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- feb 9
- 5 min.
¿Qué me Pasa? Qué Hacer Cuando te Sientes Así...
Casi todo el mundo, de vez en cuando, ha tenido ese pensamiento. Sepa que hay acciones que puedes tomar para comenzar a sentirte mejor.
1,064 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- ene 26
- 3 min.
La Necesidad de Querer Controlarlo Todo ¿Por Qué Sucede Esto?
Como resultado de la pandemia, podrías sentirte que has perdido todo sentido de control.
712 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- ene 19
- 2 min.
¿Por Qué No Puedo Dejar de Morderme las Uñas?
Algunas conductas como: morderse las uñas o labios puede llegar a convertirse en un comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo.
530 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 21 de dic de 2020
- 3 min.
4 Formas de Mejorar tu Salud Mental Durante la Temporada Navideña
Se supone que la Navidad sea una época alegre del año pero para algunos es una de las más difíciles.
483 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 18 de dic de 2020
- 4 min.
¿Te Preocupa la Salud Mental de un Ser Querido? Esto es lo Que Puedes Hacer.
Muchos de nosotros podemos estar preocupados por la salud mental de un ser querido en esta Navidad.
407 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 9 de nov de 2020
- 3 min.
Conoce las Diferencias entre Ansiedad y Estrés
¿Te sientes abrumado? Lee este artículo para saber si se trata de estrés o ansiedad y qué puedes hacer para sobrellevar este sentimiento.
260 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 28 de oct de 2020
- 3 min.
Enfrentando Nuestros Miedos en Tiempos de Pandemia
Durante y después del aislamiento, la salud mental se convierte en un factor importante.
360 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 de oct de 2020
- 3 min.
5 Efectos Positivos de la Música para la Salud Mental
Además de ser un medio de entretenimiento para nuestro cerebro, la música tiene un impacto positivo en nuestra salud mental.
562 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 20 de oct de 2020
- 2 min.
4 Técnicas de Afrontamiento para la Ansiedad
Vivir con ansiedad puede hacer que te resulte difícil pasar los días. A continuación, te compartimos algunas técnicas que te pueden ayudar.
879 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 14 de oct de 2020
- 3 min.
¿Cómo Cuidar tu Salud Mental Durante la Pandemia y los Meses por Venir?
Faltando solo 3 meses para cerrar el año 2020, es posible que estés experimentando sentimientos de tristeza o ansiedad. No estás solo.
752 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 de sep de 2020
- 3 min.
Me Siento Estancado(a)...
Las razonas por las cuales una persona pueda sentirse estancada en la vida pueden variar.
528 vistas0 comentarios