Blog: Para la Salud Mental
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INSPIRA: Salud Mental
- hace 7 días
- 6 min.
Terapias para la Ansiedad
Las terapias para la ansiedad, a diferencia de la medicación, te brinda las herramientas que necesitas para manejarla, ahora y en el futuro.
592 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- ene 26
- 3 min.
La Necesidad de Querer Controlarlo Todo ¿Por Qué Sucede Esto?
Como resultado de la pandemia, podrías sentirte que has perdido todo sentido de control.
696 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 21 de dic de 2020
- 3 min.
4 Formas de Mejorar tu Salud Mental Durante la Temporada Navideña
Se supone que la Navidad sea una época alegre del año pero para algunos es una de las más difíciles.
482 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 18 de dic de 2020
- 4 min.
¿Te Preocupa la Salud Mental de un Ser Querido? Esto es lo Que Puedes Hacer.
Muchos de nosotros podemos estar preocupados por la salud mental de un ser querido en esta Navidad.
401 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 9 de nov de 2020
- 3 min.
Conoce las Diferencias entre Ansiedad y Estrés
¿Te sientes abrumado? Lee este artículo para saber si se trata de estrés o ansiedad y qué puedes hacer para sobrellevar este sentimiento.
251 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 28 de oct de 2020
- 3 min.
Enfrentando Nuestros Miedos en Tiempos de Pandemia
Durante y después del aislamiento, la salud mental se convierte en un factor importante.
356 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 de oct de 2020
- 3 min.
5 Efectos Positivos de la Música para la Salud Mental
Además de ser un medio de entretenimiento para nuestro cerebro, la música tiene un impacto positivo en nuestra salud mental.
324 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 20 de oct de 2020
- 2 min.
4 Técnicas de Afrontamiento para la Ansiedad
Vivir con ansiedad puede hacer que te resulte difícil pasar los días. A continuación, te compartimos algunas técnicas que te pueden ayudar.
845 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 de sep de 2020
- 3 min.
Me Siento Estancado(a)...
Las razonas por las cuales una persona pueda sentirse estancada en la vida pueden variar.
508 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 19 de ago de 2020
- 4 min.
Trastornos de Pánico: Cuando el Miedo Agobia
Los ataques de pánico se caracterizan por temor a los desastres o miedo a perder el control, incluso cuando no hay un peligro real.
522 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 10 de ago de 2020
- 4 min.
Técnicas para Manejar la Ansiedad
La ansiedad se define como un estado de agitación o inquietud que altera nuestro estado de ánimo.
898 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 de jul de 2020
- 3 min.
Reconoce los Síntomas del Trastorno de Ansiedad Generalizada
Conoce las señales y síntomas de alerta del trastorno de ansiedad generalizada.
1,557 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 17 de jul de 2020
- 3 min.
Bienestar y Salud Mental Ante la Nueva Normalidad
Te invitamos a que sigas los consejos de nuestros expertos para que puedas enfrentar con fortaleza mental esta nueva normalidad.
199 vistas0 comentarios
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