INSPIRA: Salud Mental
Fin del verano y de regreso a clase ¿Cómo cuidar tu salud mental?
Aquí te brindamos algunas recomendaciones de nuestros psicólogos para que puedas manejar efectivamente tu salud mental de vuelta a clase.
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Blog: Para la Salud Mental
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INSPIRA: Salud Mental
- 5 may
- 2 min.
¿Conoces sobre los beneficios del Journaling?
Hoy día, estamos constantemente expuestos al estrés y la ansiedad, tanto así que lo hemos normalizado.
314 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 5 abr
- 2 min.
GLOSARIO de términos psicológicos que debes conocer:
Al ir a terapia te podrías topar con estos términos...
2325 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 14 mar
- 4 min.
Carta a una mujer maravillosa que ha sufrido ansiedad o depresión
Hablando con nuestros profesionales pudimos identificar para ti información valiosa sobre la ansiedad y depresión, y también algunos tips.
857 visualizaciones2 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 1 feb
- 3 min.
Hablemos Acerca de Los Ataques de Ansiedad
Se estima que en Puerto Rico sobre 600,000 personas están siendo afectadas por algún trastorno de ansiedad, entre ellos, ataques de panico.
1836 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 22 nov 2022
- 2 min.
¿Cómo Sobrellevar la Ansiedad y la Depresión en Épocas Festivas?
Aquí te brindamos algunos consejos prácticos para sobrellevar la ansiedad y depresión en épocas festivas
1094 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 13 oct 2022
- 6 min.
5 Cosas para Saber Acerca del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Este artículo analiza las cinco facetas importantes del trastorno obsesivo compulsivo para así eliminar los conceptos erróneos más comunes.
1853 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 24 ago 2022
- 5 min.
Cuando el miedo se convierte en un problema
Tener miedo no es motivo de preocupación. Es cuando la ansiedad persiste y te agobia que debes levantar bandera y tomarlo en serio.
1376 visualizaciones2 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 18 ene 2022
- 3 min.
El Impacto del Cambio Climático en la Salud Mental
Personas en todo el mundo experimentan con la ansiedad climática; miedo o sensación de impotencia en torno al cambio climático.
650 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 17 dic 2021
- 4 min.
Tradiciones Navideñas que Ocasionan Estrés y cómo Sobrellevarlas
La Navidad puede ser una época estresante para muchas personas.
Les compartimos algunas sugerencias de nuestros expertos en salud mental.
389 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 13 oct 2021
- 3 min.
Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos
Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.
624 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 26 may 2021
- 7 min.
Trastorno Obsesivo Compulsivo
El trastorno obsesivo compulsivo, conocido como OCD o TOC, se considera una enfermedad de salud mental crónica, a largo plazo. Conoce más...
1100 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 21 may 2021
- 4 min.
¿Qué es una Fobia?
Una fobia es un miedo excesivo, persistente e irracional a algo, y es un tipo de trastorno de ansiedad. Conoce los síntomas y diagnóstico...
369 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 19 may 2021
- 4 min.
Síntomas y Diagnóstico del Trastorno de Pánico
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por ataques de pánico intensos, recurrentes e inesperados.
1310 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 6 may 2021
- 6 min.
Los Síntomas y Diagnóstico del Trastorno de Ansiedad
Comprender los síntomas de tu tipo específico de ansiedad puede ayudarte a encontrar el tratamiento más adecuado y mejorar tu calidad de vid
10.046 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 15 abr 2021
- 2 min.
¿Cómo Saber si Necesito Ayuda Psicológica?
Por INSPIRA, 15 de abril de 2021 Acudir a un terapeuta puede ser una herramienta poderosa para salir adelante cuando te enfrentas a...
8489 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 11 abr 2021
- 6 min.
Terapias para la Ansiedad
Las terapias para la ansiedad, a diferencia de la medicación, te brinda las herramientas que necesitas para manejarla, ahora y en el futuro.
14.635 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 18 mar 2021
- 6 min.
Una Descripción General de la Ansiedad Laboral
Si vives con ansiedad en el trabajo, probablemente le hayas pasado factura a otros aspectos de tu vida. A continuación, te enumeramos alguno
9339 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 16 mar 2021
- 3 min.
¿Cómo Sé si Tengo Ansiedad o Trastorno de Ansiedad?
Mientras que la ansiedad suele ser algo normal y común, tambien puede llegar a ser algo realmente dañino para nuestra salud.
995 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 24 feb 2021
- 6 min.
Cómo tu Ambiente Afecta tu Salud Mental
Todo, desde tu casa y el pueblo en el que resides, el clima, tu ámbito social y tu entorno de trabajo podrían afectar tu salud mental.
10.863 visualizaciones0 comentarios
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