INSPIRA: Salud Mental
Fin del verano y de regreso a clase ¿Cómo cuidar tu salud mental?
Aquí te brindamos algunas recomendaciones de nuestros psicólogos para que puedas manejar efectivamente tu salud mental de vuelta a clase.
top of page
Blog: Para la Salud Mental
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
No olvides registrarte, para que puedas recibir vía email una notificación de las entradas publicadas.
Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
Buscar
INSPIRA: Salud Mental
- 6 may 2022
- 5 min.
Tu plan de entrenamiento para la salud mental
Para conmemorar el mes de la salud mental, en INSPIRA te compartimos un plan de entrenamiento de cuatrro semanas para mejorar tu bienestar.
787 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 28 ene 2022
- 4 min.
¿Cómo Aprender a Meditar y Relajarte?
En este artículo conocerás qué es la meditación y si existe una forma correcta de hacerlo. También sobre algunos de sus beneficios.
726 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 13 ene 2022
- 6 min.
Bienestar y Salud: 22 Hábitos para Lograrlo
El cuidado personal no te resolverá todos los problemas, pero estas actividades fáciles y rápidas le traerán algo de felicidad a tus dias.
439 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 19 nov 2021
- 4 min.
Naturaleza y Salud Mental: Efectos Positivos
Publicado por INSPIRA, 19 de noviembre de 2021 Desde visitar parques locales hasta cuidar las plantas en el hogar, se ha demostrado que...
439 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 15 oct 2021
- 2 min.
5 Claves para Ser Feliz Ahora Mismo
Publicado por INSPIRA, centro para la salud mental - 15 de octubre de 2021 "Seré feliz cuando ..." Esta frase ¿te suena familiar? La...
810 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 13 oct 2021
- 3 min.
Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos
Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.
604 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 19 ago 2021
- 3 min.
Cómo Hacer Cambios Positivos en tu Vida y Mejorar tu Bienestar
Publicado por INSPIRA, 19 de agosto de 2021 El tiempo es una construcción de ser humano. Así que debemos contruir la forma en que lo...
18.963 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 17 ago 2021
- 4 min.
La Resiliencia Emocional es un Proceso
Publicado por INSPIRA, 17 de agosto de 2021 A menudo se fomenta la resiliencia, especialmente en momentos de dificultad....
1293 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 abr 2021
- 4 min.
9 Formas de Entrenar a tu Cerebro para Ser Feliz
Todos tenemos la capacidad de desarrollar habilidades que nos ayuden a ser más feliz y estar más a gusto con nuestras vidas.
1548 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 30 dic 2020
- 2 min.
7 Preguntas para Cerrar el Año con Intención y Propósito
Cuando reflexiones sobre el año 2021, intenta pensar en las cosas que quieres alcanzar, conocer y aprender.
2421 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 6 nov 2020
- 3 min.
4 Consejos para Tener Bienestar Emocional en Casa
Estos días de pandemia no ha sido fácil. Por eso nuestros expertos han decidido compartir 4 consejos para sobrellevar estos tiempos.
596 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 9 oct 2020
- 3 min.
7 Métodos para Lograr un Detox Mental
Aprende a realizar una desintoxicación emocional y mental con estos consejos de nuestros expertos clínicos.
1605 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 2 oct 2020
- 3 min.
13 Formas de Levantar tu Estado de Ánimo
A continuación, te compartimos una serie de cosas que puedes hacer para recargar energías y sentirte mejor.
783 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 30 abr 2020
- 3 min.
Mindfulness en Momentos de Estrés
En estos momentos de incertidumbre, díficiles de gestionar, el equipo de INSPIRA ofrece consejos de Mindfulness para la Salud Mental.
444 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 1 abr 2020
- 3 min.
Estrategias de Autocontrol Que Sí Funcionan
Cuando practicamos el autocontrol, aprendemos a manejar nuestras emociones y a regular nuestro comportamiento de manera efectiva.
31.908 visualizaciones0 comentarios
bottom of page