INSPIRA: Salud Mental
Tu plan de entrenamiento para la salud mental
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INSPIRA: Salud Mental
- 28 ene
- 4 min.
¿Cómo aprender a meditar y relajarte?
En este artículo conocerás qué es la meditación y si existe una forma correcta de hacerlo. También sobre algunos de sus beneficios.
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INSPIRA: Salud Mental
- 18 ene
- 3 min.
El Impacto del Cambio Climático en la Salud Mental
Personas en todo el mundo experimentan con la ansiedad climática; miedo o sensación de impotencia en torno al cambio climático.
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INSPIRA: Salud Mental
- 23 dic 2021
- 3 min.
Cómo cuidar tu salud mental si necesitas aislarte esta Navidad
con la variante Omicron Covid-19 extendiéndose rápidamente por la Isla algunas personas pueden tener que aislarse durante el período festivo
595 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 17 dic 2021
- 4 min.
Tradiciones Navideñas que Ocasionan Estrés y cómo Sobrellevarlas
La Navidad puede ser una época estresante para muchas personas.
Les compartimos algunas sugerencias de nuestros expertos en salud mental.
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INSPIRA: Salud Mental
- 10 dic 2021
- 5 min.
4 Formas de Cuidar tu Salud Mental
Aquí algunos consejos de nuestros expertos para que puedas manejar el estrés de la temporada, cumplir con el trabajo y priorizarte también.
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INSPIRA: Salud Mental
- 19 nov 2021
- 4 min.
Naturaleza y Salud Mental: Efectos Positivos
Publicado por INSPIRA, 19 de noviembre de 2021 Desde visitar parques locales hasta cuidar las plantas en el hogar, se ha demostrado que...
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INSPIRA: Salud Mental
- 15 oct 2021
- 2 min.
5 Claves para Ser Feliz Ahora Mismo
Publicado por INSPIRA, centro para la salud mental - 15 de octubre de 2021 "Seré feliz cuando ..." Esta frase ¿te suena familiar? La...
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INSPIRA: Salud Mental
- 13 oct 2021
- 3 min.
Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos
Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.
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INSPIRA: Salud Mental
- 19 ago 2021
- 3 min.
Cómo Hacer Cambios Positivos en Tu Vida y Mejorar Tu Bienestar
Publicado por INSPIRA, 19 de agosto de 2021 El tiempo es una construcción de ser humano. Así que debemos contruir la forma en que lo...
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INSPIRA: Salud Mental
- 17 ago 2021
- 4 min.
La Resiliencia Emocional es un Proceso
Publicado por INSPIRA, 17 de agosto de 2021 A menudo se fomenta la resiliencia, especialmente en momentos de dificultad....
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INSPIRA: Salud Mental
- 22 abr 2021
- 4 min.
9 Formas de Entrenar a tu Cerebro para Ser Feliz
Todos tenemos la capacidad de desarrollar habilidades que nos ayuden a ser más feliz y estar más a gusto con nuestras vidas.
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INSPIRA: Salud Mental
- 28 feb 2021
- 4 min.
Encontrándole el Lado Positivo al Covid-19
Investigaciones recientes sugieren que la pandemia puede tener efectos positivos en la salud mental.
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INSPIRA: Salud Mental
- 30 dic 2020
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7 Preguntas para Cerrar el Año con Intención y Propósito
Cuando reflexiones sobre el año 2021, intenta pensar en las cosas que quieres alcanzar, conocer y aprender.
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INSPIRA: Salud Mental
- 6 nov 2020
- 3 min.
4 Consejos para Tener Bienestar Emocional en Casa
Estos días de pandemia no ha sido fácil. Por eso nuestros expertos han decidido compartir 4 consejos para sobrellevar estos tiempos.
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INSPIRA: Salud Mental
- 9 oct 2020
- 3 min.
7 Métodos para Lograr un Detox Mental
Aprende a realizar una desintoxicación emocional y mental con estos consejos de nuestros expertos clínicos.
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INSPIRA: Salud Mental
- 2 oct 2020
- 3 min.
13 Formas de Levantar tu Estado de Ánimo
A continuación, te compartimos una serie de cosas que puedes hacer para recargar energías y sentirte mejor.
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INSPIRA: Salud Mental
- 30 abr 2020
- 3 min.
Mindfulness en Momentos de Estrés
En estos momentos de incertidumbre, díficiles de gestionar, el equipo de INSPIRA ofrece consejos de Mindfulness para la Salud Mental.
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INSPIRA: Salud Mental
- 1 abr 2020
- 3 min.
Estrategias de Autocontrol Que Sí Funcionan
Cuando practicamos el autocontrol, aprendemos a manejar nuestras emociones y a regular nuestro comportamiento de manera efectiva.
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