INSPIRA: Salud Mental
Riesgo en la Salud Mental de Adolescentes
Publicado por INSPIRA, 21 de octubre de 2021 Un nuevo reporte afirma que Instagram es una plataforma perjudicial para la salud mental de...
Blog: Para la Salud Mental
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5 Claves para Ser Feliz Ahora Mismo
Publicado por INSPIRA, centro para la salud mental - 15 de octubre de 2021 "Seré feliz cuando ..." Esta frase ¿te suena familiar? La...
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Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos
Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.
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- sep 29
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5 Preguntas para Priorizar tu Salud Mental este Mes
Haz tu bienestar y salud mental una prioridad este mes con la ayuda de estas sugerencias reflexivas.
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- ago 19
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Cómo Hacer Cambios Positivos en Tu Vida y Mejorar Tu Bienestar
Publicado por INSPIRA, 19 de agosto de 2021 El tiempo es una construcción de ser humano. Así que debemos contruir la forma en que lo...
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INSPIRA: Salud Mental
- may 5
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Señales de Alerta ante la Violencia Doméstica
En INSPIRA te orientamos sobre las señales de alerta ante la violencia doméstica.
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INSPIRA: Salud Mental
- abr 22
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9 Formas de Entrenar a tu Cerebro para Ser Feliz
Todos tenemos la capacidad de desarrollar habilidades que nos ayuden a ser más feliz y estar más a gusto con nuestras vidas.
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INSPIRA: Salud Mental
- abr 21
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¿Qué Puedo Hacer cuando Me Da Bajón Emocional?
Luchamos a diario por sobrellevar una situación, por lo cual es común que sientas bajones emocionales de tiempo en tiempo.
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INSPIRA: Salud Mental
- abr 15
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¿Cómo Saber si Necesito Ayuda Psicológica?
Por INSPIRA, 15 de abril de 2021 Acudir a un terapeuta puede ser una herramienta poderosa para salir adelante cuando te enfrentas a...
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INSPIRA: Salud Mental
- mar 12
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Aumenta tu Autoestima y Libérate del Estrés
La forma en que te sientes contigo mismo, impacta tu nivel de felicidad y puede hacer que la vida sea más o menos estresante para ti.
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INSPIRA: Salud Mental
- mar 10
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La Sexualización de las Niñas y los Problemas de Salud Mental
La sexualización está afectando negativamente el funcionamiento cognitivo de muchas niñas, así como su salud física y mental.
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INSPIRA: Salud Mental
- mar 4
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Mejora tu Salud con una Alimentación Intuitiva
Dile "no" a las dietas restrictivas y "sí" a desarrollar una relación saludable con tus alimentos.
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INSPIRA: Salud Mental
- mar 2
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La Relación entre Imagen Corporal y los Trastornos Alimenticios
La imagen corporal es una construcción compleja y se compone de creencias, pensamientos, percepciones, sentimientos y comportamientos.
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INSPIRA: Salud Mental
- feb 9
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¿Qué me Pasa? Qué Hacer Cuando te Sientes Así...
Casi todo el mundo, de vez en cuando, ha tenido ese pensamiento. Sepa que hay acciones que puedes tomar para comenzar a sentirte mejor.
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INSPIRA: Salud Mental
- feb 3
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Todo Comienza con Amor Propio
El amor propio nos invita a ser mejores personas, a tomarnos en cuenta, como motor principal para nuestro bienestar emocional.
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- 30 de nov de 2020
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Violencia de Pareja: Cómo Detectarla y Salir de la Relación
No importa en qué etapa de la relación te encuentras con tu pareja, es normal preguntarse si esta va o no va por buen camino.
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- 22 de jul de 2020
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Imagen Corporal y Salud Mental
La imagen corporal es lo que piensas y sientes sobre tu cuerpo. Las personas con una imagen corporal positiva son más propensos a tener una
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- 13 de jul de 2020
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Personas Tóxicas: Cómo Reconocerlas y Evitar su Influencia
A continuación les compartimos algunos rasgos que les ayudará a reconocer a las personas que son tóxicas
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- 23 de jun de 2020
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Conoce los Síntomas de la Depresión
La depresión puede pasar sin diagnosticarse o puede diagnosticarse erróneamente por lo que es importante saber las señales y buscar ayuda.
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- 5 de jun de 2020
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El Autocuidado en Tiempos de Coronavirus
Dar prioridad a su propio bienestar beneficia a toda su familia. Estos son cinco consejos para el autocuidado.
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