Blog: Para la Salud Mental

¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.

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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.

Descubre los Beneficios del Arte Terapia en Casa

INSPIRA: Salud Mental

24 sept
1 min.

Descubre los Beneficios del Arte Terapia en Casa

Queremos compartir con ustedes una herramienta valiosa para el cuidado de su salud mental: un video guiado de arte terapia

36 visualizaciones2 comentarios

Explorando las Emociones: Un Camino Hacia el Bienestar Mental

INSPIRA: Salud Mental

12 abr
2 min.

Explorando las Emociones: Un Camino Hacia el Bienestar Mental

Acompáñanos para comprender cómo nuestras emociones influyen en nuestra salud mental y descubrir estrategias para manejarlas saludablemente.

289 visualizaciones18 comentarios

Hablemos de Violencia de Género: Entrevista radial con nuestra Directora Médica, Iris E. Rodríguez

INSPIRA: Salud Mental

7 mar
1 min.

Hablemos de Violencia de Género: Entrevista radial con nuestra Directora Médica, Iris E. Rodríguez

Nuestra directora médica, Iris Rodriguez, se unió al reconocido periodista Ángel Irizarry para abordar el tema de violencia de género.

101 visualizaciones5 comentarios

Cultivando Relaciones Saludables: La Responsabilidad Afectiva

INSPIRA: Salud Mental

15 feb
2 min.

Cultivando Relaciones Saludables: La Responsabilidad Afectiva

¿Qué es la responsabilidad afectiva? Se trata de la capacidad de expresar nuestras necesidades y emociones de manera respetuosa. Conoce más:

238 visualizaciones3 comentarios

Abordando la Violencia de Género desde la Salud Mental

INSPIRA: Salud Mental

30 ene
3 min.

Abordando la Violencia de Género desde la Salud Mental

La entrevista reveladora con la Dra. Iris E. Rodríguez nos ha recordado la urgente necesidad de abordar la violencia de género.

117 visualizaciones1 comentario

Entre la Nostalgia y la Esperanza: Analizando la canción de Residente 'Ron en el Piso'

INSPIRA: Salud Mental

16 ene
4 min.

Entre la Nostalgia y la Esperanza: Analizando la canción de Residente 'Ron en el Piso'

En este artículo, hablamos de la nueva canción de Residente y sobre cómo mirar hacia atrás con nostalgia y hacia el futuro con esperanza.

1019 visualizaciones1 comentario

INSPIRA: Salud Mental

16 oct 2023
2 min.

¿Sientes un bloqueo mental?

El bloqueo emocional o mental consiste en quedarse en blanco, no poder pensar o no ser capaz de tomar decisiones. Accede para conocer más.

1245 visualizaciones1 comentario

5 formas de afrontar el estrés emocional

INSPIRA: Salud Mental

28 sept 2023
3 min.

5 formas de afrontar el estrés emocional

El estrés emocional puede ser doloroso y difícil de manejar, por lo que es útil tener estrategias saludables para afrontarlo.

612 visualizaciones0 comentarios

Mostrar tus emociones no es un signo de debilidad

INSPIRA: Salud Mental

14 sept 2023
3 min.

Mostrar tus emociones no es un signo de debilidad

Estar emocional todo el tiempo no es productivo. Pero retenerlo puede ser problemático para nuestra salud mental, emocional y física.

608 visualizaciones1 comentario

INSPIRA: Salud Mental

18 ene 2023
3 min.

¿Cómo Expresar las Emociones sin Culpa?

Expresar nuestras emociones no es tarea fácil. Hablaremos de la importancia de expresar nuestra emociones y cómo hacerlo de manera efectivo.

1027 visualizaciones0 comentarios

¿Cómo Liberar las Emociones de Manera Efectiva y Saludable?

INSPIRA: Salud Mental

29 dic 2022
1 min.

¿Cómo Liberar las Emociones de Manera Efectiva y Saludable?

A continuación, te brindaremos algunas sugerencias sobre cómo puedes aprender a canalizar y liberar tus emociones

797 visualizaciones0 comentarios

Navegando las Emociones que Despierta la Navidad

INSPIRA: Salud Mental

6 dic 2022
2 min.

Navegando las Emociones que Despierta la Navidad

En INSPIRA hemos identificado cinco (5) situaciones comunes que generan emociones en la Navidad, así como sugerencias de cómo abordarlas:

765 visualizaciones1 comentario

Octubre 6 es el Día Nacional de Detección de Depresión

INSPIRA: Salud Mental

6 oct 2022
3 min.

Octubre 6 es el Día Nacional de Detección de Depresión

El Día Nacional de Detección de Depresión crea conciencia y promueve la evaluación para detectar síntomas de depresión.

421 visualizaciones0 comentarios

INSPIRA: Salud Mental

9 ago 2022
6 min.

Cómo sanar las heridas emocionales

La sanación emocional es el proceso de reconocer, aceptar, integrar y procesar las experiencias y emociones dolorosas.

12.971 visualizaciones2 comentarios

El fenómeno fan y sus efectos desde la psicología

INSPIRA: Salud Mental

28 jul 2022
6 min.

El fenómeno fan y sus efectos desde la psicología

Este artículo explora cómo el "fandom" impacta la vida de las personas. Luego, se discutirá cómo ser aficionado puede ayudarnos a satisfacer

2685 visualizaciones0 comentarios

INSPIRA: Salud Mental

8 jul 2022
4 min.

Efectos del racismo en la salud mental

Publicado por INSPIRA, 8 de julio del 2022 El estudio psicológico del racismo se puede resumir en una palabra: evolucionar. La forma en...

1555 visualizaciones0 comentarios

Las Conversaciones Triviales son Importantes para tu Bienestar

INSPIRA: Salud Mental

20 may 2022
3 min.

Las Conversaciones Triviales son Importantes para tu Bienestar

Puede parecer trivial, pero una pequeña conversación puede allanar el camino para una conexión más profunda con nosotros mismos y los demás.

673 visualizaciones3 comentarios

INSPIRA: Salud Mental

21 abr 2022
3 min.

Soltar y Dejar Ir: Deja Atrás el Pasado

Publicado por INSPIRA, 21 de abril de 2022 ¿Cómo podemos saber cuándo es el momento de dejar ir lo que nos detiene y dar un paso a una...

994 visualizaciones0 comentarios

INSPIRA: Salud Mental

29 mar 2022
5 min.

¿Cómo Podemos Manejar las Emociones?

Publicado por INSPIRA, 29 de marzo de 2022 En algún punto de nuestras vidas, todos hemos sufrido de tener reacciones exageradas. En el...

1488 visualizaciones1 comentario

Si la Política te Causa Estrés, Lee Esto...

INSPIRA: Salud Mental

26 ene 2022
5 min.

Si la Política te Causa Estrés, Lee Esto...

¿Te has estado sintiendo cada vez más estresado por la política y el estado de nuestra nación? no estás solo. Hablemos un poco de esto.

932 visualizaciones0 comentarios

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