INSPIRA: Salud Mental
Cómo sanar las heridas emocionales
La sanación emocional es el proceso de reconocer, aceptar, integrar y procesar las experiencias y emociones dolorosas.
Blog: Para la Salud Mental
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros expertos.
No olvides registrarte, para que puedas recibir vía email una notificación de las entradas publicadas.
Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
Buscar
INSPIRA: Salud Mental
- 28 jul
- 6 min.
El fenómeno fan y sus efectos desde la psicología
Este artículo explora cómo el "fandom" impacta la vida de las personas. Luego, se discutirá cómo ser aficionado puede ayudarnos a satisfacer
927 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 8 jul
- 4 min.
Efectos del racismo en la salud mental
Publicado por INSPIRA, 8 de julio del 2022 El estudio psicológico del racismo se puede resumir en una palabra: evolucionar. La forma en...
164 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 20 may
- 3 min.
Por qué las Conversaciones Triviales son Importantes para tu Bienestar
Puede parecer trivial, pero una pequeña conversación puede allanar el camino para una conexión más profunda con nosotros mismos y los demás.
214 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 21 abr
- 3 min.
Soltar y dejar ir
Publicado por INSPIRA, 21 de abril de 2022 ¿Cómo podemos saber cuándo es el momento de dejar ir lo que nos detiene y dar un paso a una...
720 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 29 mar
- 5 min.
¿Cómo podemos manejar las emociones?
Publicado por INSPIRA, 29 de marzo de 2022 En algún punto de nuestras vidas, todos hemos sufrido de tener reacciones exageradas. En el...
939 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 17 feb
- 4 min.
¿Cuáles son los Efectos de la Terapia Psicológica?
La terapia es un proceso transformador por su naturaleza. Cambiarás y crecerás a medida que avanzas en este viaje.
531 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 26 ene
- 5 min.
Si la Política te causa Estrés, lee esto...
¿Te has estado sintiendo cada vez más estresado por la política y el estado de nuestra nación? no estás solo. Hablemos un poco de esto.
682 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 17 dic 2021
- 4 min.
Tradiciones Navideñas que Ocasionan Estrés y cómo Sobrellevarlas
La Navidad puede ser una época estresante para muchas personas.
Les compartimos algunas sugerencias de nuestros expertos en salud mental.
320 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 19 nov 2021
- 4 min.
Naturaleza y Salud Mental: Efectos Positivos
Publicado por INSPIRA, 19 de noviembre de 2021 Desde visitar parques locales hasta cuidar las plantas en el hogar, se ha demostrado que...
348 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 12 nov 2021
- 4 min.
Por Qué los Hombres no Atienden su Salud Mental
Estamos ignorando el estigma que rodea a la salud mental y que impide que muchos hombres busquen ayuda cuando más la necesitan.
768 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 8 nov 2021
- 4 min.
Beneficios Psicológicos de las Rutinas
¿Vives en descontrol? La solución está en desarollar una rutina diaria.
949 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 28 oct 2021
- 5 min.
La Importancia de Cuidar tu Salud Mental
Lo malo no son los problemas, lo malo es que solemos ignorarlos o no aceptarlos.
1760 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 15 oct 2021
- 2 min.
5 Claves para Ser Feliz Ahora Mismo
Publicado por INSPIRA, centro para la salud mental - 15 de octubre de 2021 "Seré feliz cuando ..." Esta frase ¿te suena familiar? La...
758 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 13 oct 2021
- 3 min.
Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos
Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.
559 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 29 sept 2021
- 3 min.
5 Preguntas para Priorizar tu Salud Mental este Mes
Haz tu bienestar y salud mental una prioridad este mes con la ayuda de estas sugerencias reflexivas.
469 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 23 sept 2021
- 5 min.
Cómo Ayudar a Quien Perdió un Ser Querido por Suicidio
Hablar con la persona adecuada puede ayudar a aislar el dolor por suicidio.
193 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 14 sept 2021
- 4 min.
Un Simple Dialogo puede Ayudarnos a Combatir un Año Dificil
No necesitas entrenamiento especial para ayudar a alguien, solo necesitas iniciar una conversación.
265 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 2 sept 2021
- 3 min.
Hablar Salva Vidas
Todos tenemos la experiencia que se necesita para salvar una vida. Septiembre se conoce como el mes de Concientización para la Prevención de
1206 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 17 ago 2021
- 4 min.
La Resiliencia Emocional es un Proceso
Publicado por INSPIRA, 17 de agosto de 2021 A menudo se fomenta la resiliencia, especialmente en momentos de dificultad....
1113 visualizaciones0 comentarios