Blog: Para la Salud Mental
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA. Estamos para servirle.
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INSPIRA: Salud Mental
- mar 4
- 7 min.
Mejora tu Salud con una Alimentación Intuitiva
Dile "no" a las dietas restrictivas y "sí" a desarrollar una relación saludable con tus alimentos.
504 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- ene 26
- 3 min.
La Necesidad de Querer Controlarlo Todo ¿Por Qué Sucede Esto?
Como resultado de la pandemia, podrías sentirte que has perdido todo sentido de control.
696 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 21 de dic de 2020
- 3 min.
4 Formas de Mejorar tu Salud Mental Durante la Temporada Navideña
Se supone que la Navidad sea una época alegre del año pero para algunos es una de las más difíciles.
482 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 11 de dic de 2020
- 4 min.
5 Verdades Sobre el Descanso Que te Ayudarán a Sentirte Renovado(a).
¿Cuándo fue la última vez que realmente te sentiste descansado?
578 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 8 de dic de 2020
- 3 min.
Consejos para Sobrellevar el Nuevo Toque de Queda
Puede ser que a raíz de la nueva orden ejecutiva estés buscando maneras nuevamente de cuidar tu salud mental. Te tenemos cubierto(a)....
571 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 3 de dic de 2020
- 3 min.
Cómo Manejar la Incertidumbre en Tiempos de Pandemia
Hemos hablado con nuestros expertos sobre qué puede significar la incertidumbre para nuestra salud mental y cómo lidiar con ello.
247 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 24 de nov de 2020
- 6 min.
Acción de Gracias 2020: Cómo Proteger tu Salud Mental
Para muchas personas, este día de Acción de Gracias será bien diferente. En este artículo le compartiremos 5 consejos de nuestros expertos.
337 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 6 de nov de 2020
- 3 min.
4 Consejos para Tener Bienestar Emocional en Casa
Estos días de pandemia no ha sido fácil. Por eso nuestros expertos han decidido compartir 4 consejos para sobrellevar estos tiempos.
416 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 5 de nov de 2020
- 3 min.
Maneras Prácticas de Encontrar Felicidad en Tiempos Inciertos
Lo cierto es que se pueden encontrar momentos de alegría incluso en los momentos más difíciles.
319 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 28 de oct de 2020
- 3 min.
Enfrentando Nuestros Miedos en Tiempos de Pandemia
Durante y después del aislamiento, la salud mental se convierte en un factor importante.
356 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 20 de oct de 2020
- 2 min.
4 Técnicas de Afrontamiento para la Ansiedad
Vivir con ansiedad puede hacer que te resulte difícil pasar los días. A continuación, te compartimos algunas técnicas que te pueden ayudar.
845 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 2 de oct de 2020
- 3 min.
13 Formas de Levantar tu Estado de Ánimo
A continuación, te compartimos una serie de cosas que puedes hacer para recargar energías y sentirte mejor.
629 vistas0 comentarios
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