INSPIRA: Salud Mental
Rompe con los estigmas de salud mental
Publicado por INSPIRA, 16 de noviembre de 2023 Más del 50 % de los adultos en Estados Unidos necesitarán tratamiento por temas de salud...
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Blog: Para la Salud Mental
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INSPIRA: Salud Mental
- 15 sept
- 3 min.
¿El estrés causa adicción?
Está claro que algunas personas son más vulnerables a las adicciones que otras, simplemente por la cantidad de estrés en sus vidas.
135 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 28 jul
- 1 min.
Cómo incluir el auto cuidado en tu rutina diaria
Cuidar de tu salud, no tan solo física, es de gran importancia. ¿Sabes cómo hacerlo? Te contamos cómo incluir el auto cuidado en tu rutina.
277 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 21 mar
- 2 min.
Nuestra imagen corporal y los medios
Aceptar, disfrutar y valorar nuestro cuerpo es necesario para sentirnos bien.
339 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 1 mar
- 2 min.
Mejora tu salud mental a través de la nutrición
Las investigaciones confirman que la deficiencia nutricional puede agravar la ansiedad, el estrés y condiciones como el alzheimer.
921 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 23 feb
- 3 min.
Hablemos del 'Body Shaming'
Quizás no sepas lo qué significa ‘body shaming’ pero seguro lo has experimentado alguna vez. Hablamos de ello y brindamos algunos consejos.
1221 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 1 feb
- 3 min.
Hablemos Acerca de Los Ataques de Ansiedad
Se estima que en Puerto Rico sobre 600,000 personas están siendo afectadas por algún trastorno de ansiedad, entre ellos, ataques de panico.
1836 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 25 ene
- 2 min.
Cosecha el amor propio
El amor propio es parte de nuestra salud mental y es la relación más íntima que tenemos con nosotros mismos.
768 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 11 ene
- 3 min.
¿Qué es el Bienestar Mental y Emocional?
La salud mental es un estado de bienestar mental que nos ayuda a manejar el estrés, relacionarnos con otras personas y tomar decisiones.
1932 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 4 ene
- 2 min.
7 Resoluciones para Mejorar tu Salud Mental en este Nuevo Año
Aquí te dejamos algunas metas que ayuden a mejorar tu salud mental y generar cambios positivos en tu vida.
1902 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 23 dic 2022
- 2 min.
¿Cómo Pedir Ayuda por Salud Mental?
Es muy importante entender que el pedir ayuda no te hace débil; al contrario, es un acto de valentía. Queremos acompañarte en este proceso.
335 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 14 dic 2022
- 2 min.
11 Consejos para Cuidar la Salud Mental
Encuentra aquí algunos consejos comunes de nuestros expertos para cuidar la salud mental.
829 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 11 nov 2022
- 6 min.
5 Maneras Sorprendentes en Que el Estrés Afecta tu Cerebro
Echémosle un vistazo más de cerca a cinco de las formas más sorprendentes en que el estrés afecta su cerebro.
1579 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 4 nov 2022
- 4 min.
¿Qué Es un Psicólogo? Asesoramiento y Psicoterapia
En esta, la semana del psicólogo, INSPIRA te explica qué es un psicólogo, qué hace y cómo te ayuda.
659 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 20 oct 2022
- 3 min.
Comprende la Fatiga Mental en 2022
Cuando las personas están bajo estrés prolongado, pueden terminar sintiéndose abrumadas/agotadas, y esto puede conducir a un colapso mental.
668 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 15 sept 2022
- 4 min.
¿Qué puedes decirle a alguien con conducta suicida?
Apoyar a un amigo o ser querido que experimenta con pensamientos suicidas puede ser agotador y aterrador. Te brindamos algunos consejos.
1750 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 9 ago 2022
- 6 min.
Cómo sanar las heridas emocionales
La sanación emocional es el proceso de reconocer, aceptar, integrar y procesar las experiencias y emociones dolorosas.
6778 visualizaciones2 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 15 jul 2022
- 6 min.
15 maneras de ser amable contigo mismo(a)
Comenzar el viaje hacia el amor propio puede ser difícil. Aquí hay 15 consejos que te ayudarán a ser amable contigo y salir de la depresión.
1894 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 8 jul 2022
- 4 min.
Efectos del racismo en la salud mental
Publicado por INSPIRA, 8 de julio del 2022 El estudio psicológico del racismo se puede resumir en una palabra: evolucionar. La forma en...
897 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 20 may 2022
- 3 min.
Las Conversaciones Triviales son Importantes para tu Bienestar
Puede parecer trivial, pero una pequeña conversación puede allanar el camino para una conexión más profunda con nosotros mismos y los demás.
525 visualizaciones1 comentario
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