INSPIRA: Salud Mental
5 formas de afrontar el estrés emocional
El estrés emocional puede ser doloroso y difícil de manejar, por lo que es útil tener estrategias saludables para afrontarlo.
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Blog: Para la Salud Mental
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INSPIRA: Salud Mental
- 22 sept
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¿Por qué la gente se suicida?
Publicado por INSPIRA, 21 de septiembre de 2021 Puede resultar difícil imaginar qué lleva a alguien a suicidarse. Es posible que no hayan...
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- 15 sept
- 3 min.
¿El estrés causa adicción?
Está claro que algunas personas son más vulnerables a las adicciones que otras, simplemente por la cantidad de estrés en sus vidas.
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INSPIRA: Salud Mental
- 14 sept
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Mostrar tus emociones no es un signo de debilidad
Estar emocional todo el tiempo no es productivo. Pero retenerlo puede ser problemático para nuestra salud mental, emocional y física.
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- 8 sept
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Mitos sobre el suicidio
En nuestra cultura, el suicidio sigue siendo un tema tabú y hasta muchas veces un tema intocable. Este mes rompemos el silencio.
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- 7 sept
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Hablemos de consentimiento
Publicado por INSPIRA, 7 de septiembre de 2023 Consentimiento se define como una manifestación de voluntad, expresa o táctica, entre los...
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- 23 ago
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Barbie enfrenta la crisis de mediana edad
Margot Robbie como Barbie, enfrenta una crisis de mediana edad mientras entra al mundo real y descubre la verdad sobre la vida.
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INSPIRA: Salud Mental
- 14 ago
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Fin del verano y de regreso a clase ¿Cómo cuidar tu salud mental?
Aquí te brindamos algunas recomendaciones de nuestros psicólogos para que puedas manejar efectivamente tu salud mental de vuelta a clase.
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- 28 jul
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Cómo incluir el auto cuidado en tu rutina diaria
Cuidar de tu salud, no tan solo física, es de gran importancia. ¿Sabes cómo hacerlo? Te contamos cómo incluir el auto cuidado en tu rutina.
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- 20 jul
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Razones para hacer un detox digital
Un detox digital se trata más que nada de un descanso, un momento de pausa para desconectarte de tus aparatos móviles.
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INSPIRA: Salud Mental
- 12 jul
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Reconociendo el abuso emocional
La violencia física no es la única forma de abuso. El abuso emocional podría afectar de manera grave tu salud mental.
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INSPIRA: Salud Mental
- 28 jun
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Violencia Doméstica en la Comunidad LGBTQ+
La violencia doméstica en parejas del mismo género no es inusual, pero el problema no recibe la atención pública necesaria.
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INSPIRA: Salud Mental
- 21 jun
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Apoyando a los niños en la exploración de su identidad de género y orientación
Conoce cómo ayudar a los niños y jóvenes en el proceso de definir su identidad de género y orientación sexual.
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INSPIRA: Salud Mental
- 14 jun
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Abordando el Estigma Duradero en la Comunidad LGBT+
En la lucha por la igualdad y los derechos de la comunidad LGBT+, uno de los desafíos más persistentes y perjudiciales es el estigma.
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INSPIRA: Salud Mental
- 6 jun
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Mes del Orgullo: Cuidando la Salud Mental y Celebrando la Autenticidad
En esta publicación, exploraremos la relación entre el bienestar mental y abrazar la autenticidad durante el Mes del Orgullo.
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- 5 may
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¿Conoces sobre los beneficios del Journaling?
Hoy día, estamos constantemente expuestos al estrés y la ansiedad, tanto así que lo hemos normalizado.
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- 21 abr
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Los Beneficios de Ir a Terapia para la Salud Mental
Ir a psicoterapia es intimidante y en muchas ocasiones está estereotipado negativamente porque muchas personas no saben qué esperar y tienen
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- 14 abr
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Guía de Autocuidado para el Estrés
Muchos denuncian con frecuencia y habitualidad que sufren de estrés. Pero ¿Qué es el estrés? El estrés por definición es...
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INSPIRA: Salud Mental
- 5 abr
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GLOSARIO de términos psicológicos que debes conocer:
Al ir a terapia te podrías topar con estos términos...
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- 28 mar
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Mujer: ¿Estás en una relación sana?
En una relación de pareja es importante que sepamos comunicarnos, expresarnos y escuchar.
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