INSPIRA: Salud Mental
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Blog: Para la Salud Mental
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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INSPIRA: Salud Mental
- hace 7 días
- 4 min.
Carta a una mujer maravillosa que ha sufrido ansiedad o depresión
Hablando con nuestros profesionales pudimos identificar para ti información valiosa sobre la ansiedad y depresión, y también algunos tips.
559 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 1 mar
- 2 min.
Mejora tu salud mental a través de la nutrición
Las investigaciones confirman que la deficiencia nutricional puede agravar la ansiedad, el estrés y condiciones como el alzheimer.
732 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 23 feb
- 3 min.
Hablemos del 'Body Shaming'
Quizás no sepas lo qué significa ‘body shaming’ pero seguro lo has experimentado alguna vez. Hablamos de ello y brindamos algunos consejos.
751 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 15 feb
- 3 min.
Salud Mental y las Relaciones de Pareja
Las relaciones de pareja pueden tornarse difíciles. En este artículo, te explicamos 5 puntos claves para una relación sana.
2025 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 14 feb
- 2 min.
¿Cómo se Relaciona el Arte con la Salud Emocional?
Reaccionando al video de Fabiola Echevarría en Instagram: Pantalónes de Amor Propio.
278 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 10 feb
- 2 min.
Crea tu Pantalón de Amor Propio para el Mes del Amor
Para este mes del amor, te invitamos a crear un pantalón de amor propio junto a Fabiola Echevarría, DIY y Fashion Influencer.
433 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 1 feb
- 3 min.
Hablemos Acerca de Los Ataques de Ansiedad
Se estima que en Puerto Rico sobre 600,000 personas están siendo afectadas por algún trastorno de ansiedad, entre ellos, ataques de panico.
1634 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 27 ene
- 4 min.
Técnicas para el Manejo de Ira
La ira, es una reacción normal, incluso saludable, ante una situación pero es importante saber lidiar con ella saludablemente.
906 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 25 ene
- 2 min.
Cosecha el amor propio
El amor propio es parte de nuestra salud mental y es la relación más íntima que tenemos con nosotros mismos.
640 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 18 ene
- 3 min.
¿Cómo Expresar las Emociones sin Culpa?
Expresar nuestras emociones no es tarea fácil. Hablaremos de la importancia de expresar nuestra emociones y cómo hacerlo de manera efectivo.
610 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 13 ene
- 4 min.
6 Maneras de Cuidar tu Salud Mental Durante una Ruptura Amorosa
Aquí hay algunas recomendaciones de cuidado personal que puedes tomar para mantener tu salud mental durante una ruptura amorosa.
1537 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 11 ene
- 3 min.
¿Qué es el Bienestar Mental y Emocional?
La salud mental es un estado de bienestar mental que nos ayuda a manejar el estrés, relacionarnos con otras personas y tomar decisiones.
694 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 4 ene
- 2 min.
7 Resoluciones para Mejorar tu Salud Mental en este Nuevo Año
Aquí te dejamos algunas metas que ayuden a mejorar tu salud mental y generar cambios positivos en tu vida.
1863 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 29 dic 2022
- 1 min.
¿Cómo Liberar las Emociones de Manera Efectiva y Saludable?
A continuación, te brindaremos algunas sugerencias sobre cómo puedes aprender a canalizar y liberar tus emociones
610 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 23 dic 2022
- 2 min.
¿Cómo Pedir Ayuda por Salud Mental?
Es muy importante entender que el pedir ayuda no te hace débil; al contrario, es un acto de valentía. Queremos acompañarte en este proceso.
254 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 14 dic 2022
- 2 min.
11 Consejos para Cuidar la Salud Mental
Encuentra aquí algunos consejos comunes de nuestros expertos para cuidar la salud mental.
681 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 6 dic 2022
- 2 min.
Navegando las Emociones que Despierta la Navidad
En INSPIRA hemos identificado cinco (5) situaciones comunes que generan emociones en la Navidad, así como sugerencias de cómo abordarlas:
684 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 29 nov 2022
- 2 min.
5 Consejos para Vivir las Fiestas Navideñas con Actitud Positiva
Te brindamos algunos consejos para vivir las fiestas navideñas con pensamientos saludables y una actitud positiva.
1198 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 nov 2022
- 2 min.
¿Cómo Sobrellevar la Ansiedad y la Depresión en Épocas Festivas?
Aquí te brindamos algunos consejos prácticos para sobrellevar la ansiedad y depresión en épocas festivas
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