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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Sanar desde las raíces: Nostalgia, identidad cultural y salud mental en Puerto Rico
Descubre cómo sanar a través de la música, la comida y la comunidad.
INSPIRA: Salud Mental
16 ene3 Min. de lectura
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Salud Mental en Hombres: Consejos para Promover el Bienestar
La salud mental es fundamental para cualquier persona. Sin embargo, cuando se trata de los hombres, este tema sigue rodeado de estigmas...
INSPIRA: Salud Mental
18 oct 20243 Min. de lectura
240 visualizaciones
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Hablemos de Violencia de Género: Entrevista radial con nuestra Directora Médica, Iris E. Rodríguez
Nuestra directora médica, Iris Rodriguez, se unió al reconocido periodista Ángel Irizarry para abordar el tema de violencia de género.
INSPIRA: Salud Mental
7 mar 20241 Min. de lectura
181 visualizaciones
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Entre la Nostalgia y la Esperanza: Analizando la canción de Residente 'Ron en el Piso'
En este artículo, hablamos de la nueva canción de Residente y sobre cómo mirar hacia atrás con nostalgia y hacia el futuro con esperanza.
INSPIRA: Salud Mental
16 ene 20244 Min. de lectura
1354 visualizaciones
3 comentarios
Mostrar tus emociones no es un signo de debilidad
Estar emocional todo el tiempo no es productivo. Pero retenerlo puede ser problemático para nuestra salud mental, emocional y física.
INSPIRA: Salud Mental
14 sept 20233 Min. de lectura
1230 visualizaciones
2 comentarios
6 Maneras de Cuidar tu Salud Mental Durante una Ruptura Amorosa
Aquí hay algunas recomendaciones de cuidado personal que puedes tomar para mantener tu salud mental durante una ruptura amorosa.
INSPIRA: Salud Mental
13 ene 20234 Min. de lectura
3518 visualizaciones
2 comentarios
La Exposición a los Huracanes puede ser Perjudicial para la Salud Mental
Los constantes investigaciones han dado a descubrir que la exposición repetida a los huracanes puede afectar negativamente la salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
21 sept 20225 Min. de lectura
1252 visualizaciones
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15 maneras de ser amable contigo mismo(a)
Comenzar el viaje hacia el amor propio puede ser difícil. Aquí hay 15 consejos que te ayudarán a ser amable contigo y salir de la depresión.
INSPIRA: Salud Mental
15 jul 20226 Min. de lectura
4866 visualizaciones
1 comentario
Tu plan de entrenamiento para la salud mental
Para conmemorar el mes de la salud mental, en INSPIRA te compartimos un plan de entrenamiento de cuatrro semanas para mejorar tu bienestar.
INSPIRA: Salud Mental
6 may 20225 Min. de lectura
911 visualizaciones
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¿Cómo Influye el Salario en la Salud Mental?
Contar con recursos suficientes para afrontar una vida digna es vital para nuestra salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
11 feb 20222 Min. de lectura
578 visualizaciones
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¿Cómo Aprender a Meditar y Relajarte?
En este artículo conocerás qué es la meditación y si existe una forma correcta de hacerlo. También sobre algunos de sus beneficios.
INSPIRA: Salud Mental
28 ene 20224 Min. de lectura
783 visualizaciones
1 comentario
La Importancia de Cuidar tu Salud Mental
Lo malo no son los problemas, lo malo es que solemos ignorarlos o no aceptarlos.
INSPIRA: Salud Mental
28 oct 20215 Min. de lectura
2522 visualizaciones
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Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos
Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.
INSPIRA: Salud Mental
13 oct 20213 Min. de lectura
709 visualizaciones
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5 Preguntas para Priorizar tu Salud Mental este Mes
Haz tu bienestar y salud mental una prioridad este mes con la ayuda de estas sugerencias reflexivas.
INSPIRA: Salud Mental
29 sept 20213 Min. de lectura
965 visualizaciones
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Cómo Ayudar a Quien Perdió un Ser Querido por Suicidio
Hablar con la persona adecuada puede ayudar a aislar el dolor por suicidio.
INSPIRA: Salud Mental
23 sept 20215 Min. de lectura
670 visualizaciones
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Un Simple Dialogo puede Ayudarnos a Combatir un Año Dificil
No necesitas entrenamiento especial para ayudar a alguien, solo necesitas iniciar una conversación.
INSPIRA: Salud Mental
14 sept 20214 Min. de lectura
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Cómo Hacer Cambios Positivos en tu Vida y Mejorar tu Bienestar
Publicado por INSPIRA, 19 de agosto de 2021 El tiempo es una construcción de ser humano. Así que debemos contruir la forma en que lo...
INSPIRA: Salud Mental
19 ago 20213 Min. de lectura
29.454 visualizaciones
3 comentarios
La Resiliencia Emocional es un Proceso
Publicado por INSPIRA, 17 de agosto de 2021 A menudo se fomenta la resiliencia, especialmente en momentos de dificultad....
INSPIRA: Salud Mental
17 ago 20214 Min. de lectura
1365 visualizaciones
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5 Estrategias para Ser Feliz en el Trabajo
Nuestros profesionales en salud mental te comparten algunas ideas a probar para que puedas ser más feliz en tu trabajo
INSPIRA: Salud Mental
7 jul 20215 Min. de lectura
1133 visualizaciones
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Los 4 Pasos para Crear tu Kit de Primeros Auxilios en Salud Mental
Te compartiremos ideas sobre cómo puedes reconocer cuando tu salud mental está sufriendo yqué puedes hacer al respecto.
INSPIRA: Salud Mental
17 jun 20214 Min. de lectura
1642 visualizaciones
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