INSPIRA: Salud Mental
6 Maneras de Cuidar tu Salud Mental Durante una Ruptura Amorosa
Aquí hay algunas recomendaciones de cuidado personal que puedes tomar para mantener tu salud mental durante una ruptura amorosa.
top of page
Blog: Para la Salud Mental
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
No olvides registrarte, para que puedas recibir vía email una notificación de las entradas publicadas.
Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
Buscar
INSPIRA: Salud Mental
- 21 sept 2022
- 5 min.
La Exposición a los Huracanes puede ser Perjudicial para la Salud Mental
Los constantes investigaciones han dado a descubrir que la exposición repetida a los huracanes puede afectar negativamente la salud mental.
682 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 15 jul 2022
- 6 min.
15 maneras de ser amable contigo mismo(a)
Comenzar el viaje hacia el amor propio puede ser difícil. Aquí hay 15 consejos que te ayudarán a ser amable contigo y salir de la depresión.
1209 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 6 may 2022
- 5 min.
Tu plan de entrenamiento para la salud mental
Para conmemorar el mes de la salud mental, en INSPIRA te compartimos un plan de entrenamiento de cuatrro semanas para mejorar tu bienestar.
723 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 11 feb 2022
- 2 min.
¿Cómo Influye el Salario en la Salud Mental?
Contar con recursos suficientes para afrontar una vida digna es vital para nuestra salud mental.
238 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 28 ene 2022
- 4 min.
¿Cómo Aprender a Meditar y Relajarte?
En este artículo conocerás qué es la meditación y si existe una forma correcta de hacerlo. También sobre algunos de sus beneficios.
673 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 10 dic 2021
- 5 min.
Navidad Pandémica - 4 Formas de Cuidar tu Salud Mental
Aquí algunos consejos de nuestros expertos para que puedas manejar el estrés de la temporada, cumplir con el trabajo y priorizarte también.
383 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 28 oct 2021
- 5 min.
La Importancia de Cuidar tu Salud Mental
Lo malo no son los problemas, lo malo es que solemos ignorarlos o no aceptarlos.
2180 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 13 oct 2021
- 3 min.
Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos
Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.
593 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 29 sept 2021
- 3 min.
5 Preguntas para Priorizar tu Salud Mental este Mes
Haz tu bienestar y salud mental una prioridad este mes con la ayuda de estas sugerencias reflexivas.
681 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 23 sept 2021
- 5 min.
Cómo Ayudar a Quien Perdió un Ser Querido por Suicidio
Hablar con la persona adecuada puede ayudar a aislar el dolor por suicidio.
277 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 14 sept 2021
- 4 min.
Un Simple Dialogo puede Ayudarnos a Combatir un Año Dificil
No necesitas entrenamiento especial para ayudar a alguien, solo necesitas iniciar una conversación.
286 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 19 ago 2021
- 3 min.
Cómo Hacer Cambios Positivos en tu Vida y Mejorar tu Bienestar
Publicado por INSPIRA, 19 de agosto de 2021 El tiempo es una construcción de ser humano. Así que debemos contruir la forma en que lo...
15.811 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 17 ago 2021
- 4 min.
La Resiliencia Emocional es un Proceso
Publicado por INSPIRA, 17 de agosto de 2021 A menudo se fomenta la resiliencia, especialmente en momentos de dificultad....
1271 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 7 jul 2021
- 5 min.
5 Estrategias para Ser Feliz en el Trabajo
Nuestros profesionales en salud mental te comparten algunas ideas a probar para que puedas ser más feliz en tu trabajo
994 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 17 jun 2021
- 4 min.
Los 4 Pasos para Crear tu Kit de Primeros Auxilios en Salud Mental
Te compartiremos ideas sobre cómo puedes reconocer cuando tu salud mental está sufriendo yqué puedes hacer al respecto.
1055 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 27 abr 2021
- 2 min.
¿Qué Puedo Hacer si Me Siento Abrumado(a)?
Están sucediendo muchas cosas, por lo que no es sorprendente que muchos de nosotros nos estemos sintiendo un poco abrumandos.
3557 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 abr 2021
- 4 min.
9 Formas de Entrenar a tu Cerebro para Ser Feliz
Todos tenemos la capacidad de desarrollar habilidades que nos ayuden a ser más feliz y estar más a gusto con nuestras vidas.
1472 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 26 mar 2021
- 5 min.
Cómo Evitar el Arrepentimiento al Final de la Semana
Muchas personas sienten arrepentimiento al finalizar cada semana por las cosas que hicieron, dejaron de hacer o desearían haber hecho.
303 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 12 mar 2021
- 3 min.
Aumenta tu Autoestima y Libérate del Estrés
La forma en que te sientes contigo mismo, impacta tu nivel de felicidad y puede hacer que la vida sea más o menos estresante para ti.
903 visualizaciones0 comentarios
bottom of page