Blog: Para la Salud Mental

¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.

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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.

Hablemos de Violencia de Género: Entrevista radial con nuestra Directora Médica, Iris E. Rodríguez

INSPIRA: Salud Mental

7 mar
1 min.

Hablemos de Violencia de Género: Entrevista radial con nuestra Directora Médica, Iris E. Rodríguez

Nuestra directora médica, Iris Rodriguez, se unió al reconocido periodista Ángel Irizarry para abordar el tema de violencia de género.

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Entre la Nostalgia y la Esperanza: Analizando la canción de Residente 'Ron en el Piso'

INSPIRA: Salud Mental

16 ene
4 min.

Entre la Nostalgia y la Esperanza: Analizando la canción de Residente 'Ron en el Piso'

En este artículo, hablamos de la nueva canción de Residente y sobre cómo mirar hacia atrás con nostalgia y hacia el futuro con esperanza.

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Mostrar tus emociones no es un signo de debilidad

INSPIRA: Salud Mental

14 sept 2023
3 min.

Mostrar tus emociones no es un signo de debilidad

Estar emocional todo el tiempo no es productivo. Pero retenerlo puede ser problemático para nuestra salud mental, emocional y física.

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6 Maneras de Cuidar tu Salud Mental Durante una Ruptura Amorosa

INSPIRA: Salud Mental

13 ene 2023
4 min.

6 Maneras de Cuidar tu Salud Mental Durante una Ruptura Amorosa

Aquí hay algunas recomendaciones de cuidado personal que puedes tomar para mantener tu salud mental durante una ruptura amorosa.

2634 visualizaciones0 comentarios

La Exposición a los Huracanes puede ser Perjudicial para la Salud Mental

INSPIRA: Salud Mental

21 sept 2022
5 min.

La Exposición a los Huracanes puede ser Perjudicial para la Salud Mental

Los constantes investigaciones han dado a descubrir que la exposición repetida a los huracanes puede afectar negativamente la salud mental.

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15 maneras de ser amable contigo mismo(a)

INSPIRA: Salud Mental

15 jul 2022
6 min.

15 maneras de ser amable contigo mismo(a)

Comenzar el viaje hacia el amor propio puede ser difícil. Aquí hay 15 consejos que te ayudarán a ser amable contigo y salir de la depresión.

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Tu plan de entrenamiento para la salud mental

INSPIRA: Salud Mental

6 may 2022
5 min.

Tu plan de entrenamiento para la salud mental

Para conmemorar el mes de la salud mental, en INSPIRA te compartimos un plan de entrenamiento de cuatrro semanas para mejorar tu bienestar.

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¿Cómo Influye el Salario en la Salud Mental?

INSPIRA: Salud Mental

11 feb 2022
2 min.

¿Cómo Influye el Salario en la Salud Mental?

Contar con recursos suficientes para afrontar una vida digna es vital para nuestra salud mental.

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INSPIRA: Salud Mental

28 ene 2022
4 min.

¿Cómo Aprender a Meditar y Relajarte?

En este artículo conocerás qué es la meditación y si existe una forma correcta de hacerlo. También sobre algunos de sus beneficios.

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La Importancia de Cuidar tu Salud Mental

INSPIRA: Salud Mental

28 oct 2021
5 min.

La Importancia de Cuidar tu Salud Mental

Lo malo no son los problemas, lo malo es que solemos ignorarlos o no aceptarlos.

2506 visualizaciones0 comentarios

Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos

INSPIRA: Salud Mental

13 oct 2021
3 min.

Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos

Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.

669 visualizaciones0 comentarios

5 Preguntas para Priorizar tu Salud Mental este Mes

INSPIRA: Salud Mental

29 sept 2021
3 min.

5 Preguntas para Priorizar tu Salud Mental este Mes

Haz tu bienestar y salud mental una prioridad este mes con la ayuda de estas sugerencias reflexivas.

919 visualizaciones0 comentarios

Cómo Ayudar a Quien Perdió un Ser Querido por Suicidio

INSPIRA: Salud Mental

23 sept 2021
5 min.

Cómo Ayudar a Quien Perdió un Ser Querido por Suicidio

Hablar con la persona adecuada puede ayudar a aislar el dolor por suicidio.

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Un Simple Dialogo puede Ayudarnos a Combatir un Año Dificil

INSPIRA: Salud Mental

14 sept 2021
4 min.

Un Simple Dialogo puede Ayudarnos a Combatir un Año Dificil

No necesitas entrenamiento especial para ayudar a alguien, solo necesitas iniciar una conversación.

328 visualizaciones0 comentarios

Cómo Hacer Cambios Positivos en tu Vida y Mejorar tu Bienestar

INSPIRA: Salud Mental

19 ago 2021
3 min.

Cómo Hacer Cambios Positivos en tu Vida y Mejorar tu Bienestar

Publicado por INSPIRA, 19 de agosto de 2021 El tiempo es una construcción de ser humano. Así que debemos contruir la forma en que lo...

26.344 visualizaciones1 comentario

INSPIRA: Salud Mental

17 ago 2021
4 min.

La Resiliencia Emocional es un Proceso

Publicado por INSPIRA, 17 de agosto de 2021 A menudo se fomenta la resiliencia, especialmente en momentos de dificultad....

1355 visualizaciones0 comentarios

5 Estrategias para Ser Feliz en el Trabajo

INSPIRA: Salud Mental

7 jul 2021
5 min.

5 Estrategias para Ser Feliz en el Trabajo

Nuestros profesionales en salud mental te comparten algunas ideas a probar para que puedas ser más feliz en tu trabajo

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Los 4 Pasos para Crear tu Kit de Primeros Auxilios en Salud Mental

INSPIRA: Salud Mental

17 jun 2021
4 min.

Los 4 Pasos para Crear tu Kit de Primeros Auxilios en Salud Mental

Te compartiremos ideas sobre cómo puedes reconocer cuando tu salud mental está sufriendo yqué puedes hacer al respecto.

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¿Qué Puedo Hacer si Me Siento Abrumado(a)?

INSPIRA: Salud Mental

27 abr 2021
2 min.

¿Qué Puedo Hacer si Me Siento Abrumado(a)?

Están sucediendo muchas cosas, por lo que no es sorprendente que muchos de nosotros nos estemos sintiendo un poco abrumandos.

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9 Formas de Entrenar a tu Cerebro para Ser Feliz

INSPIRA: Salud Mental

22 abr 2021
4 min.

9 Formas de Entrenar a tu Cerebro para Ser Feliz

Todos tenemos la capacidad de desarrollar habilidades que nos ayuden a ser más feliz y estar más a gusto con nuestras vidas.

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