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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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Mostrar tus emociones no es un signo de debilidad
Estar emocional todo el tiempo no es productivo. Pero retenerlo puede ser problemático para nuestra salud mental, emocional y física.
INSPIRA: Salud Mental
14 sept 20233 min de lectura
Mitos sobre el suicidio
En nuestra cultura, el suicidio sigue siendo un tema tabú y hasta muchas veces un tema intocable. Este mes rompemos el silencio.
INSPIRA: Salud Mental
8 sept 20232 min de lectura
Hablemos de consentimiento
Publicado por INSPIRA, 7 de septiembre de 2023 Consentimiento se define como una manifestación de voluntad, expresa o táctica, entre los...
INSPIRA: Salud Mental
7 sept 20232 min de lectura
Barbie enfrenta la crisis de mediana edad
Margot Robbie como Barbie, enfrenta una crisis de mediana edad mientras entra al mundo real y descubre la verdad sobre la vida.
INSPIRA: Salud Mental
23 ago 20234 min de lectura
Fin del verano y de regreso a clase ¿Cómo cuidar tu salud mental?
Aquí te brindamos algunas recomendaciones de nuestros psicólogos para que puedas manejar efectivamente tu salud mental de vuelta a clase.
INSPIRA: Salud Mental
14 ago 20232 min de lectura
Cómo incluir el auto cuidado en tu rutina diaria
Cuidar de tu salud, no tan solo física, es de gran importancia. ¿Sabes cómo hacerlo? Te contamos cómo incluir el auto cuidado en tu rutina.
INSPIRA: Salud Mental
28 jul 20231 min de lectura
Razones para hacer un detox digital
Un detox digital se trata más que nada de un descanso, un momento de pausa para desconectarte de tus aparatos móviles.
INSPIRA: Salud Mental
20 jul 20232 min de lectura
Reconociendo el abuso emocional
La violencia física no es la única forma de abuso. El abuso emocional podría afectar de manera grave tu salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
12 jul 20233 min de lectura
Violencia Doméstica en la Comunidad LGBTQ+
La violencia doméstica en parejas del mismo género no es inusual, pero el problema no recibe la atención pública necesaria.
INSPIRA: Salud Mental
28 jun 20234 min de lectura
Apoyando a los niños en la exploración de su identidad de género y orientación
Conoce cómo ayudar a los niños y jóvenes en el proceso de definir su identidad de género y orientación sexual.
INSPIRA: Salud Mental
21 jun 20235 min de lectura
Abordando el Estigma Duradero en la Comunidad LGBT+
En la lucha por la igualdad y los derechos de la comunidad LGBT+, uno de los desafíos más persistentes y perjudiciales es el estigma.
INSPIRA: Salud Mental
14 jun 20233 min de lectura
Mes del Orgullo: Cuidando la Salud Mental y Celebrando la Autenticidad
En esta publicación, exploraremos la relación entre el bienestar mental y abrazar la autenticidad durante el Mes del Orgullo.
INSPIRA: Salud Mental
6 jun 20232 min de lectura
¿Conoces sobre los beneficios del Journaling?
Hoy día, estamos constantemente expuestos al estrés y la ansiedad, tanto así que lo hemos normalizado.
INSPIRA: Salud Mental
5 may 20232 min de lectura
Los Beneficios de Ir a Terapia para la Salud Mental
Ir a psicoterapia es intimidante y en muchas ocasiones está estereotipado negativamente porque muchas personas no saben qué esperar y tienen
INSPIRA: Salud Mental
21 abr 20232 min de lectura
Guía de Autocuidado para el Estrés
Muchos denuncian con frecuencia y habitualidad que sufren de estrés. Pero ¿Qué es el estrés? El estrés por definición es...
INSPIRA: Salud Mental
14 abr 20232 min de lectura
GLOSARIO de términos psicológicos que debes conocer:
Al ir a terapia te podrías topar con estos términos...
INSPIRA: Salud Mental
5 abr 20232 min de lectura
Mujer: ¿Estás en una relación sana?
En una relación de pareja es importante que sepamos comunicarnos, expresarnos y escuchar.
INSPIRA: Salud Mental
28 mar 20232 min de lectura
Nuestra imagen corporal y los medios
Aceptar, disfrutar y valorar nuestro cuerpo es necesario para sentirnos bien.
INSPIRA: Salud Mental
21 mar 20232 min de lectura
Carta a una mujer maravillosa que ha sufrido ansiedad o depresión
Hablando con nuestros profesionales pudimos identificar para ti información valiosa sobre la ansiedad y depresión, y también algunos tips.
INSPIRA: Salud Mental
14 mar 20234 min de lectura
Mejora tu salud mental a través de la nutrición
Las investigaciones confirman que la deficiencia nutricional puede agravar la ansiedad, el estrés y condiciones como el alzheimer.
INSPIRA: Salud Mental
1 mar 20232 min de lectura
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