INSPIRA: Salud Mental
Hablemos del 'Body Shaming'
Quizás no sepas lo qué significa ‘body shaming’ pero seguro lo has experimentado alguna vez. Hablamos de ello y brindamos algunos consejos.
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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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INSPIRA: Salud Mental
- 15 feb 2023
- 3 min.
Salud Mental y las Relaciones de Pareja
Las relaciones de pareja pueden tornarse difíciles. En este artículo, te explicamos 5 puntos claves para una relación sana.
3798 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 14 feb 2023
- 2 min.
¿Cómo se Relaciona el Arte con la Salud Emocional?
Reaccionando al video de Fabiola Echevarría en Instagram: Pantalónes de Amor Propio.
371 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 10 feb 2023
- 2 min.
Crea tu Pantalón de Amor Propio para el Mes del Amor
Para este mes del amor, te invitamos a crear un pantalón de amor propio junto a Fabiola Echevarría, DIY y Fashion Influencer.
474 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 1 feb 2023
- 3 min.
Hablemos Acerca de Los Ataques de Ansiedad
Se estima que en Puerto Rico sobre 600,000 personas están siendo afectadas por algún trastorno de ansiedad, entre ellos, ataques de panico.
1893 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 27 ene 2023
- 4 min.
Técnicas para el Manejo de Ira
La ira, es una reacción normal, incluso saludable, ante una situación pero es importante saber lidiar con ella saludablemente.
3864 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 25 ene 2023
- 2 min.
Cosecha el amor propio
El amor propio es parte de nuestra salud mental y es la relación más íntima que tenemos con nosotros mismos.
867 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 18 ene 2023
- 3 min.
¿Cómo Expresar las Emociones sin Culpa?
Expresar nuestras emociones no es tarea fácil. Hablaremos de la importancia de expresar nuestra emociones y cómo hacerlo de manera efectivo.
1027 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 13 ene 2023
- 4 min.
6 Maneras de Cuidar tu Salud Mental Durante una Ruptura Amorosa
Aquí hay algunas recomendaciones de cuidado personal que puedes tomar para mantener tu salud mental durante una ruptura amorosa.
2634 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 11 ene 2023
- 3 min.
¿Qué es el Bienestar Mental y Emocional?
La salud mental es un estado de bienestar mental que nos ayuda a manejar el estrés, relacionarnos con otras personas y tomar decisiones.
2887 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 4 ene 2023
- 2 min.
7 Resoluciones para Mejorar tu Salud Mental en este Nuevo Año
Aquí te dejamos algunas metas que ayuden a mejorar tu salud mental y generar cambios positivos en tu vida.
1959 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 29 dic 2022
- 1 min.
¿Cómo Liberar las Emociones de Manera Efectiva y Saludable?
A continuación, te brindaremos algunas sugerencias sobre cómo puedes aprender a canalizar y liberar tus emociones
797 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 23 dic 2022
- 2 min.
¿Cómo Pedir Ayuda por Salud Mental?
Es muy importante entender que el pedir ayuda no te hace débil; al contrario, es un acto de valentía. Queremos acompañarte en este proceso.
378 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 14 dic 2022
- 2 min.
11 Consejos para Cuidar la Salud Mental
Encuentra aquí algunos consejos comunes de nuestros expertos para cuidar la salud mental.
951 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 6 dic 2022
- 2 min.
Navegando las Emociones que Despierta la Navidad
En INSPIRA hemos identificado cinco (5) situaciones comunes que generan emociones en la Navidad, así como sugerencias de cómo abordarlas:
765 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 29 nov 2022
- 2 min.
5 Consejos para Vivir las Fiestas Navideñas con Actitud Positiva
Te brindamos algunos consejos para vivir las fiestas navideñas con pensamientos saludables y una actitud positiva.
1340 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 nov 2022
- 2 min.
¿Cómo Sobrellevar la Ansiedad y la Depresión en Épocas Festivas?
Aquí te brindamos algunos consejos prácticos para sobrellevar la ansiedad y depresión en épocas festivas
1181 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 18 nov 2022
- 3 min.
Cómo Iniciar una Conversación sobre tu Salud Mental
Aquí algunos consejos de nuestros expertos sobre cómo abrir la conversación de Salud Mental con familiares y amigos esta Navidad.
550 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 11 nov 2022
- 6 min.
5 Maneras Sorprendentes en Que el Estrés Afecta tu Cerebro
Echémosle un vistazo más de cerca a cinco de las formas más sorprendentes en que el estrés afecta su cerebro.
2203 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 4 nov 2022
- 4 min.
¿Qué Es un Psicólogo? Asesoramiento y Psicoterapia
En esta, la semana del psicólogo, INSPIRA te explica qué es un psicólogo, qué hace y cómo te ayuda.
686 visualizaciones0 comentarios
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