Cómo incluir el auto cuidado en tu rutina diaria
- INSPIRA: Salud Mental
- 28 jul 2023
- 1 Min. de lectura
Publicado por INSPIRA, 28 de julio de 2023
¿Cuidas tu salud y bienestar social, emocional, físico, mental, financiero, intelectual y espiritual? Cuidar de tu salud, no tan solo física, es de gran importancia. ¿Sabes cómo hacerlo? Te contamos cómo incluir el auto cuidado en tu rutina diaria…
Cuando se trata de productividad; la mayoría de las personas pensamos que la clave del éxito es siempre hacer más…más trabajo, más proyectos, más clientes, más tiempo. Pero, si dejamos un espacio para nosotros y hacemos de esto una prioridad, creando una rutina de cuidado personal constante, no solo evitamos estar agotados, estresados y cansados, sino que aumentamos, irónicamente, nuestra productividad.
Cuidarse a sí mismo significa identificar y tomar mejores decisiones sobre nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras y espirituales. Para hacer esto, se debe comenzar con el reconocimiento de la responsabilidad que tenemos sobre nuestro bienestar y, también, de las acciones que podemos realizar para estar saludables.
Beneficios del auto cuidado
Mejorar mi productividad
Mejorar mi autoestima
Conocerme mejor
Tener más para dar
Menos estrés
Menos ansiedad
Más relajación
Una de las principales excusas que nos decimos para no persistir en el auto cuidado es el tiempo… “no tengo tiempo”. Pero el truco es encontrar algo que realmente disfrutemos y que se ajuste a nuestra vida y valores; para así dedicarnos tiempo y auto cuidarnos.
¿Quieres saber qué prácticas realizar para cada área del autocuidado?
lee este articulo https://www.inspirapr.com/post/5-practicas-de-autocuidado
En fin; queremos que estés bien y sobre todo darte apoyo con tu salud y autocuidado no solo físicamente sino en general. ¡DISFRUTA Y AUTO CUÍDATE!
XIBET là nền tảng cá cược uy tín quốc tế giúp bạn thể hiện bản lĩnh và chiến thắng dễ dàng với phần thưởng giá trị. Truy cập ngay xibetgame.club để không bỏ lỡ cơ hội hấp dẫn.
789Win là nền tảng giải trí trực tuyến hàng đầu, được cấp phép bởi Isle of Man & Cagayan. Với hơn 10 triệu người chơi tại châu Á - Thái Bình Dương, 789WIN cam kết an toàn, minh bạch và hấp dẫn.
Link TA88 là một trong những cái tên nổi bật trong lĩnh vực cá cược trực tuyến tại Châu Á được nhiều người chơi biết tới. Thông tin về thương hiệu luôn là chủ đề được nhiều người đam mê cá cược tìm hiểu và quan tâm tại thời điểm hiện nay. Đừng bỏ lỡ nội dung sau để cùng tìm hiểu thông tin về cổng cá cược hàng đầu hiện nay một cách chi tiết nhất!
Link LU88 là một sân chơi giải trí trực tuyến hàng đầu, mang đến nhiều lựa chọn giải trí thú vị như thể thao, game bài, bắn cá, quay số,… Đơn vị tự hào hợp tác với các đối tác hàng đầu như SABA Sports, Evo, Pragmatic,… giúp nhà cái trở thành một trong 10 sân chơi đáng tin cậy nhất. Hãy cùng khám phá những yếu tố chính tạo nên thương hiệu trong bài viết dưới đây.
DU88 LLC là nhà cái được săn đón tại thị trường Việt Nam. Người chơi đăng ký tài khoản chính thức trên trang web không chỉ được khám phá hệ thống kho game đón đầu xu hướng mới, cập nhật phiên bản hiện đại mà còn thỏa sức cá cược rinh thưởng hấp dẫn.