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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Salud Mental en Tiempos de Violencia
El consumo constante de noticias de violencia, la sensación de inseguridad y la incertidumbre ante el futuro generan miedo, ansiedad y, en muchos casos, desesperanza.
INSPIRA: Salud Mental
12 sept2 Min. de lectura
Salud Mental en Hombres: Consejos para Promover el Bienestar
La salud mental es fundamental para cualquier persona. Sin embargo, cuando se trata de los hombres, este tema sigue rodeado de estigmas...
INSPIRA: Salud Mental
18 oct 20243 Min. de lectura
Agresión Sexual y la Salud Mental
La nueva serie en Netflix llamada "Baby Reindeer", explora el tema de agresión sexual y la salud mental, es crucial que abordemos este tema.
INSPIRA: Salud Mental
26 abr 20243 Min. de lectura
La Importancia del Cuidado de la Salud Mental de los Cuidadores
En tiempos difíciles, recuerda que no estás solo. Busca ayuda, cuida de ti y nunca subestimes el poder de la comunidad y el apoyo mutuo.
INSPIRA: Salud Mental
5 abr 20242 Min. de lectura
¡Gánale al estrés!
A continuación, te presentamos algunos síntomas y trastornos potencialmente asociados al estrés, así como algunos consejos para afrontarlo.
INSPIRA: Salud Mental
28 nov 20231 Min. de lectura
Fin del verano y de regreso a clase ¿Cómo cuidar tu salud mental?
Aquí te brindamos algunas recomendaciones de nuestros psicólogos para que puedas manejar efectivamente tu salud mental de vuelta a clase.
INSPIRA: Salud Mental
14 ago 20232 Min. de lectura
¿Conoces sobre los beneficios del Journaling?
Hoy día, estamos constantemente expuestos al estrés y la ansiedad, tanto así que lo hemos normalizado.
INSPIRA: Salud Mental
5 may 20232 Min. de lectura
Guía de Autocuidado para el Estrés
Muchos denuncian con frecuencia y habitualidad que sufren de estrés. Pero ¿Qué es el estrés? El estrés por definición es...
INSPIRA: Salud Mental
14 abr 20232 Min. de lectura
GLOSARIO de términos psicológicos que debes conocer:
Al ir a terapia te podrías topar con estos términos...
INSPIRA: Salud Mental
5 abr 20232 Min. de lectura
¿Cómo Sobrellevar la Ansiedad y la Depresión en Épocas Festivas?
Aquí te brindamos algunos consejos prácticos para sobrellevar la ansiedad y depresión en épocas festivas
INSPIRA: Salud Mental
22 nov 20222 Min. de lectura
5 Maneras Sorprendentes en Que el Estrés Afecta tu Cerebro
Echémosle un vistazo más de cerca a cinco de las formas más sorprendentes en que el estrés afecta su cerebro.
INSPIRA: Salud Mental
11 nov 20226 Min. de lectura
Cuando el miedo se convierte en un problema
Tener miedo no es motivo de preocupación. Es cuando la ansiedad persiste y te agobia que debes levantar bandera y tomarlo en serio.
INSPIRA: Salud Mental
24 ago 20225 Min. de lectura
Cómo sanar las heridas emocionales
La sanación emocional es el proceso de reconocer, aceptar, integrar y procesar las experiencias y emociones dolorosas.
INSPIRA: Salud Mental
9 ago 20226 Min. de lectura
Racismos y la Salud Mental: ¿Qué es el Trauma Racial?
Publicado por INSPIRA, 21 de julio de 2022 Cuando las personas son objeto de racismo, discriminación, microagresiones u otras formas de...
INSPIRA: Salud Mental
21 jul 20226 Min. de lectura
Si la Política te Causa Estrés, Lee Esto...
¿Te has estado sintiendo cada vez más estresado por la política y el estado de nuestra nación? no estás solo. Hablemos un poco de esto.
INSPIRA: Salud Mental
26 ene 20225 Min. de lectura
El Impacto del Cambio Climático en la Salud Mental
Personas en todo el mundo experimentan con la ansiedad climática; miedo o sensación de impotencia en torno al cambio climático.
INSPIRA: Salud Mental
18 ene 20223 Min. de lectura
Tradiciones Navideñas que Ocasionan Estrés y cómo Sobrellevarlas
La Navidad puede ser una época estresante para muchas personas.
Les compartimos algunas sugerencias de nuestros expertos en salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
17 dic 20214 Min. de lectura
Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos
Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.
INSPIRA: Salud Mental
13 oct 20213 Min. de lectura
La Relación entre el Sueño y el Estrés
Los niveles de estrés prolongado se han correlacionado con la disminución en la duración y calidad del sueño.
INSPIRA: Salud Mental
22 jun 20214 Min. de lectura
Los Síntomas y Diagnóstico del Trastorno de Ansiedad
Comprender los síntomas de tu tipo específico de ansiedad puede ayudarte a encontrar el tratamiento más adecuado y mejorar tu calidad de vid
INSPIRA: Salud Mental
6 may 20216 Min. de lectura
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