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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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¿Cómo Saber Cuándo Ver a un Terapeuta?
Descubre algunas de las razones por las que podría beneficiarte hablar con un terapeuta.
INSPIRA: Salud Mental
8 abr 20219 min de lectura
¿Por Qué es Difícil Dejar una Adicción?
Muchas personas que desarrollan adicciones se sorprenden de lo difícil que se les hace tomar ese primer paso y parar.
INSPIRA: Salud Mental
1 abr 20214 min de lectura
¿Son las Actividades o los Comportamientos Adictivos, Adicciones Reales?
Por INSPIRA, 30 de marzo de 2021 Escuchamos mucho sobre las adicciones conductuales en estos días: que las personas pueden volverse...
INSPIRA: Salud Mental
30 mar 20216 min de lectura
Cómo Evitar el Arrepentimiento al Final de la Semana
Muchas personas sienten arrepentimiento al finalizar cada semana por las cosas que hicieron, dejaron de hacer o desearían haber hecho.
INSPIRA: Salud Mental
26 mar 20215 min de lectura
Guía de Padres para la comunidad LGBTQIA+
Orientación sexual, orientación romántica, género y cómo apoyar a sus hijos
INSPIRA: Salud Mental
20 mar 202112 min de lectura
Una Descripción General de la Ansiedad Laboral
Si vives con ansiedad en el trabajo, probablemente le hayas pasado factura a otros aspectos de tu vida. A continuación, te enumeramos alguno
INSPIRA: Salud Mental
18 mar 20216 min de lectura
¿Cómo Sé si Tengo Ansiedad o Trastorno de Ansiedad?
Mientras que la ansiedad suele ser algo normal y común, tambien puede llegar a ser algo realmente dañino para nuestra salud.
INSPIRA: Salud Mental
16 mar 20213 min de lectura
Aumenta tu Autoestima y Libérate del Estrés
La forma en que te sientes contigo mismo, impacta tu nivel de felicidad y puede hacer que la vida sea más o menos estresante para ti.
INSPIRA: Salud Mental
12 mar 20213 min de lectura
La Sexualización de las Niñas y los Problemas de Salud Mental
La sexualización está afectando negativamente el funcionamiento cognitivo de muchas niñas, así como su salud física y mental.
INSPIRA: Salud Mental
10 mar 20216 min de lectura
Mejora tu Salud con una Alimentación Intuitiva
Dile "no" a las dietas restrictivas y "sí" a desarrollar una relación saludable con tus alimentos.
INSPIRA: Salud Mental
4 mar 20217 min de lectura
La Relación entre Imagen Corporal y los Trastornos Alimenticios
La imagen corporal es una construcción compleja y se compone de creencias, pensamientos, percepciones, sentimientos y comportamientos.
INSPIRA: Salud Mental
2 mar 20215 min de lectura
La Psicología Detrás de los Crímenes de Odio
Cada año, miles de personas son víctimas de crímenes de odio, crímenes basados la intoleracia, el prejuicio y los estereotipos.
INSPIRA: Salud Mental
25 feb 20214 min de lectura
Cómo tu Ambiente Afecta tu Salud Mental
Todo, desde tu casa y el pueblo en el que resides, el clima, tu ámbito social y tu entorno de trabajo podrían afectar tu salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
24 feb 20216 min de lectura
Conceptos Erróneos Sobre la Psicoterapia
En el momento que decidas acudir a un centro de salud mental como INSPIRA, es posible que tengas conceptos erróneos sobre la psicoterapia.
INSPIRA: Salud Mental
19 feb 20215 min de lectura
Cómo Sanar un Corazón Roto Cuando la Relación se Termina
El dolor de dar por terminada una relación, es algo que muchos llegamos a experimentar en nuestras vidas, en ocasiones, más de una vez.
INSPIRA: Salud Mental
16 feb 20214 min de lectura
¿Qué me Pasa? Qué Hacer Cuando te Sientes Así...
Casi todo el mundo, de vez en cuando, ha tenido ese pensamiento. Sepa que hay acciones que puedes tomar para comenzar a sentirte mejor.
INSPIRA: Salud Mental
9 feb 20215 min de lectura
Salud Cardiovascular y Salud Mental
La Asociación Americana del Corazón determinó que la salud mental es un componente importante para la salud del corazón y bienestar general.
INSPIRA: Salud Mental
5 feb 20214 min de lectura
Todo Comienza con Amor Propio
El amor propio nos invita a ser mejores personas, a tomarnos en cuenta, como motor principal para nuestro bienestar emocional.
INSPIRA: Salud Mental
3 feb 20212 min de lectura
¿Cómo Puedo Combatir Los Pensamientos Suicidas?
Aunque el dolor pueda parecer abrumador y permanente, hay formas de afrontar los pensamientos y sentimientos suicidas, y superar ese dolor.
INSPIRA: Salud Mental
28 ene 20215 min de lectura
La Necesidad de Querer Controlarlo Todo ¿Por Qué Sucede Esto?
Como resultado de la pandemia, podrías sentirte que has perdido todo sentido de control.
INSPIRA: Salud Mental
26 ene 20213 min de lectura
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