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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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11 Consejos para Cuidar la Salud Mental
Encuentra aquí algunos consejos comunes de nuestros expertos para cuidar la salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
14 dic 20222 Min. de lectura
998 visualizaciones
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5 Maneras Sorprendentes en Que el Estrés Afecta tu Cerebro
Echémosle un vistazo más de cerca a cinco de las formas más sorprendentes en que el estrés afecta su cerebro.
INSPIRA: Salud Mental
11 nov 20226 Min. de lectura
2408 visualizaciones
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¿Qué Es un Psicólogo? Asesoramiento y Psicoterapia
En esta, la semana del psicólogo, INSPIRA te explica qué es un psicólogo, qué hace y cómo te ayuda.
INSPIRA: Salud Mental
4 nov 20224 Min. de lectura
692 visualizaciones
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Comprende la Fatiga Mental en 2022
Cuando las personas están bajo estrés prolongado, pueden terminar sintiéndose abrumadas/agotadas, y esto puede conducir a un colapso mental.
INSPIRA: Salud Mental
20 oct 20223 Min. de lectura
695 visualizaciones
1 comentario
¿Qué puedes decirle a alguien con conducta suicida?
Apoyar a un amigo o ser querido que experimenta con pensamientos suicidas puede ser agotador y aterrador. Te brindamos algunos consejos.
INSPIRA: Salud Mental
15 sept 20224 Min. de lectura
3650 visualizaciones
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Cómo sanar las heridas emocionales
La sanación emocional es el proceso de reconocer, aceptar, integrar y procesar las experiencias y emociones dolorosas.
INSPIRA: Salud Mental
9 ago 20226 Min. de lectura
20.733 visualizaciones
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15 maneras de ser amable contigo mismo(a)
Comenzar el viaje hacia el amor propio puede ser difícil. Aquí hay 15 consejos que te ayudarán a ser amable contigo y salir de la depresión.
INSPIRA: Salud Mental
15 jul 20226 Min. de lectura
4865 visualizaciones
1 comentario
Efectos del racismo en la salud mental
Publicado por INSPIRA, 8 de julio del 2022 El estudio psicológico del racismo se puede resumir en una palabra: evolucionar. La forma en...
INSPIRA: Salud Mental
8 jul 20224 Min. de lectura
1753 visualizaciones
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Las Conversaciones Triviales son Importantes para tu Bienestar
Puede parecer trivial, pero una pequeña conversación puede allanar el camino para una conexión más profunda con nosotros mismos y los demás.
INSPIRA: Salud Mental
20 may 20223 Min. de lectura
774 visualizaciones
4 comentarios
Cómo hablar de salud mental con un familiar o amigo(a)
Cuando un amigo(a) o ser querido se enfrenta a condiciones mentales o emocionales, puede parecer complicado saber qué decir y cómo decirlo.
INSPIRA: Salud Mental
10 may 20224 Min. de lectura
572 visualizaciones
0 comentarios
Tu plan de entrenamiento para la salud mental
Para conmemorar el mes de la salud mental, en INSPIRA te compartimos un plan de entrenamiento de cuatrro semanas para mejorar tu bienestar.
INSPIRA: Salud Mental
6 may 20225 Min. de lectura
911 visualizaciones
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Salud Mental a lo Largo de la Vida de una Mujer
Muchas condiciones de salud mental afectan a las mujeres de manera diferente en diferentes etapas de la vida.
INSPIRA: Salud Mental
8 mar 202211 Min. de lectura
1016 visualizaciones
2 comentarios
¿Cuáles son los Efectos de la Terapia Psicológica?
La terapia es un proceso transformador por su naturaleza. Cambiarás y crecerás a medida que avanzas en este viaje.
INSPIRA: Salud Mental
17 feb 20224 Min. de lectura
1278 visualizaciones
1 comentario
5 Prácticas de Autocuidado para Cada Área de tu Vida
Publicado por INSPIRA, 11 de enero de 2022 Todas las acciones que tomes para aliviar el estrés o la ansiedad no te ayudarán si antes NO...
INSPIRA: Salud Mental
11 feb 20224 Min. de lectura
38.417 visualizaciones
1 comentario
¿Cómo Aprender a Meditar y Relajarte?
En este artículo conocerás qué es la meditación y si existe una forma correcta de hacerlo. También sobre algunos de sus beneficios.
INSPIRA: Salud Mental
28 ene 20224 Min. de lectura
783 visualizaciones
1 comentario
Bienestar y Salud: 22 Hábitos para Lograrlo
El cuidado personal no te resolverá todos los problemas, pero estas actividades fáciles y rápidas le traerán algo de felicidad a tus dias.
INSPIRA: Salud Mental
13 ene 20226 Min. de lectura
505 visualizaciones
0 comentarios
Naturaleza y Salud Mental: Efectos Positivos
Publicado por INSPIRA, 19 de noviembre de 2021 Desde visitar parques locales hasta cuidar las plantas en el hogar, se ha demostrado que...
INSPIRA: Salud Mental
19 nov 20214 Min. de lectura
540 visualizaciones
1 comentario
Por Qué los Hombres no Atienden su Salud Mental
Estamos ignorando el estigma que rodea a la salud mental y que impide que muchos hombres busquen ayuda cuando más la necesitan.
INSPIRA: Salud Mental
12 nov 20214 Min. de lectura
1902 visualizaciones
0 comentarios
Beneficios Psicológicos de las Rutinas
¿Vives en descontrol? La solución está en desarollar una rutina diaria.
INSPIRA: Salud Mental
8 nov 20214 Min. de lectura
1897 visualizaciones
1 comentario
La Importancia de Cuidar tu Salud Mental
Lo malo no son los problemas, lo malo es que solemos ignorarlos o no aceptarlos.
INSPIRA: Salud Mental
28 oct 20215 Min. de lectura
2522 visualizaciones
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