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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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¿Por qué se celebra el mes del orgullo LGBT+?
Orgullo es una celebración de nuestras diferencias, de quienes somos y de las personas a quienes queremos, por encima de cualquier prejuicio
INSPIRA: Salud Mental
3 jun 20224 min de lectura
Terapia Psicológica: ¿Qué es la Psicoterapia?
Publicado por INSPIRA, 26 de mayo de 2022 Psicoterapia es un término general que se utiliza para describir el proceso de tratamiento de...
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27 may 20227 min de lectura
Las Conversaciones Triviales son Importantes para tu Bienestar
Puede parecer trivial, pero una pequeña conversación puede allanar el camino para una conexión más profunda con nosotros mismos y los demás.
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20 may 20223 min de lectura
Cómo hablar de salud mental con un familiar o amigo(a)
Cuando un amigo(a) o ser querido se enfrenta a condiciones mentales o emocionales, puede parecer complicado saber qué decir y cómo decirlo.
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10 may 20224 min de lectura
Tu plan de entrenamiento para la salud mental
Para conmemorar el mes de la salud mental, en INSPIRA te compartimos un plan de entrenamiento de cuatrro semanas para mejorar tu bienestar.
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6 may 20225 min de lectura
Cómo apoyar a una víctima de violencia sexual
A continuación, te compartimos algunas formas en las que puedes apoyar a una víctima de agresión sexual.
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28 abr 20225 min de lectura
Soltar y Dejar Ir: Deja Atrás el Pasado
Publicado por INSPIRA, 21 de abril de 2022 ¿Cómo podemos saber cuándo es el momento de dejar ir lo que nos detiene y dar un paso a una...
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21 abr 20223 min de lectura
INSPIRA Recibe Premio Nacional por Trayectoria Innovadora en Servicios
Con más de 30 años de servicios en la salud mental, NHIT reconoce la labor pionera de INSPIRA, siendo la primera práctica privada de salud m
INSPIRA: Salud Mental
10 abr 20222 min de lectura
Autoestima: 5 Razones para No Opinar Acerca del Cuerpo
Los comentarios sobre la apariencia física, incluso si son con buenas intenciones, pueden ser dañinos para la autoestima de una persona.
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6 abr 20224 min de lectura
Lanzamos Nuevo Portal de Empleos
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Contamos con un nuevo portal de empleo.
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31 mar 20221 min de lectura
¿Cómo Podemos Manejar las Emociones?
Publicado por INSPIRA, 29 de marzo de 2022 En algún punto de nuestras vidas, todos hemos sufrido de tener reacciones exageradas. En el...
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29 mar 20225 min de lectura
Problemas del Sueño y la Salud Mental
Publicado por INSPIRA, 16 de marzo de 2022 La mayoría de las personas saben de primera mano que el sueño afecta su estado emocional y...
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17 mar 20226 min de lectura
Salud Mental a lo Largo de la Vida de una Mujer
Muchas condiciones de salud mental afectan a las mujeres de manera diferente en diferentes etapas de la vida.
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8 mar 202211 min de lectura
8 Cosas que los Expertos en Salud Mental Quieren que Sepas
Considera hacer de la salud emocional, una prioridad. Te compartimos 8 cosas que nuestros expertos en salud mental quieren que sepas...
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3 mar 20225 min de lectura
¿Qué Hacer cuando Alguien Tiene Tendencias Suicidas?
Publicado por INSPIRA, 24 de febrero de 2022 Si crees que alguien está en peligro inmediato, la forma más rápida de obtener ayuda es...
INSPIRA: Salud Mental
24 feb 20225 min de lectura
¿Cuáles son los Efectos de la Terapia Psicológica?
La terapia es un proceso transformador por su naturaleza. Cambiarás y crecerás a medida que avanzas en este viaje.
INSPIRA: Salud Mental
17 feb 20224 min de lectura
¿Cómo Influye el Salario en la Salud Mental?
Contar con recursos suficientes para afrontar una vida digna es vital para nuestra salud mental.
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11 feb 20222 min de lectura
5 Prácticas de Autocuidado para Cada Área de tu Vida
Publicado por INSPIRA, 11 de enero de 2022 Todas las acciones que tomes para aliviar el estrés o la ansiedad no te ayudarán si antes NO...
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11 feb 20224 min de lectura
Violencia en una Relación de Pareja
Es importante comprender que la violencia de pareja no suele ocurrir de la noche a la mañana. Es un proceso que empeora con el tiempo.
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3 feb 20226 min de lectura
¿Cómo Aprender a Meditar y Relajarte?
En este artículo conocerás qué es la meditación y si existe una forma correcta de hacerlo. También sobre algunos de sus beneficios.
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28 ene 20224 min de lectura
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