Blog: Para la Salud Mental

La Ley del Espejo sugiere que lo que vemos en los demás, tanto lo positivo como lo negativo, a menudo es un reflejo de nosotros mismos, ya sean nuestras virtudes o defectos. En el campo de la salud mental, esta ley nos invita a observar nos interior para conocernos más y mejorar nuestro bienestar emocional.

Las redes sociales pueden ser una fuente de inspiración, pero también de comparación y presión

Aprovechemos todas las oportunidades para conectar, celebrar y apoyarnos mutuamente. La comunidad LGBTQ+ es fuerte y resiliente con tu apoyo

El inicio del año ya pasó, y queremos asegurarnos de que sigas encaminado(a) hacia el logro de tus metas.

Margot Robbie como Barbie, enfrenta una crisis de mediana edad mientras entra al mundo real y descubre la verdad sobre la vida.

Cuidar de tu salud, no tan solo física, es de gran importancia. ¿Sabes cómo hacerlo? Te contamos cómo incluir el auto cuidado en tu rutina.

Aceptar, disfrutar y valorar nuestro cuerpo es necesario para sentirnos bien.

Quizás no sepas lo qué significa ‘body shaming’ pero seguro lo has experimentado alguna vez. Hablamos de ello y brindamos algunos consejos.

Las relaciones de pareja pueden tornarse difíciles. En este artículo, te explicamos 5 puntos claves para una relación sana.

Reaccionando al video de Fabiola Echevarría en Instagram: Pantalónes de Amor Propio.

Para este mes del amor, te invitamos a crear un pantalón de amor propio junto a Fabiola Echevarría, DIY y Fashion Influencer.

El amor propio es parte de nuestra salud mental y es la relación más íntima que tenemos con nosotros mismos.

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Comenzar el viaje hacia el amor propio puede ser difícil. Aquí hay 15 consejos que te ayudarán a ser amable contigo y salir de la depresión.

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Puede parecer trivial, pero una pequeña conversación puede allanar el camino para una conexión más profunda con nosotros mismos y los demás.

Para conmemorar el mes de la salud mental, en INSPIRA te compartimos un plan de entrenamiento de cuatrro semanas para mejorar tu bienestar.

Los comentarios sobre la apariencia física, incluso si son con buenas intenciones, pueden ser dañinos para la autoestima de una persona.

Publicado por INSPIRA, 11 de enero de 2022 Todas las acciones que tomes para aliviar el estrés o la ansiedad no te ayudarán si antes NO...

Es importante comprender que la violencia de pareja no suele ocurrir de la noche a la mañana. Es un proceso que empeora con el tiempo.