Publicado por INSPIRA, 24 de septiembre de 2024
En INSPIRA, estamos comprometidos con su bienestar integral, y queremos compartir con ustedes una herramienta valiosa para el cuidado de su salud mental: un video guiado de arte terapia, que hemos preparado como parte de nuestras iniciativas para el Mes de la PrevenciĆ³n del Suicidio.
Esta actividad, que puede realizar desde casa, estƔ diseƱada para:
Reducir el estrƩs
Expresar emociones
Fomentar el autocuidado
Lo mejor de todo es que puede realizar esta actividad desde la comodidad de su hogar, utilizando materiales que probablemente ya tenga.
DĆnĆ”mica de Arte Terapia
Para acceder al video, simplemente haga 'clic' en el enlace abajo:
Le animamos a que se tome un momento para usted, vea el video y participe en esta experiencia enriquecedora. Recuerde, cuidar de su salud mental es tan importante como cuidar de su salud fĆsica.
AdemƔs, si encuentra esta actividad beneficiosa, le invitamos a compartirla con sus familiares y amigos.
Si tiene preguntas, estamos aquĆ para ayudarle.Ā
Si necesita ayuda inmediata, llame a la lĆnea PAS marcando el: 988
dd
Art therapy is a powerful tool for enhancing mental and emotional well-being, and it can easily be practiced in the comfort of your own home. This therapeutic approach combines the creative process of making art with psychological theory, allowing individuals to express their feelings and thoughts non-verbally. Engaging in art therapy can reduce stress, improve mood, and boost self-esteem. Whether through painting, drawing, or crafting, individuals can explore their emotions and gain insights into their experiences.
Practicing art therapy at home also provides flexibility, enabling participants to engage in sessions at their own pace and in their preferred environment. It fosters a sense of control and encourages personal exploration, making it an excellent outlet for coping with lifeās challenges.
Additionally,ā¦
final grade calculatorĀ Really nice style and perfectly written content material in this. Material on this page is very efficient Iāve ever had. We do not need anything else. Thank you so much for the information