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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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INSPIRA: Salud Mental
13 dic 20232 Min. de lectura
La Magia de Decorar en Navidad: Beneficios para tu Salud Mental
Más allá de la estética festiva, decorar para la Navidad tiene beneficios significativos para tu salud mental.
374 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
8 dic 20232 Min. de lectura
Desenvuelve tu Kit de Autocuidado para la Navidad
La temporada navideña ha llegado y es crucial priorizar tu bienestar mental. Este año, hemos creado un Kit de Autocuidado para la Navidad.
231 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
28 nov 20231 Min. de lectura
¡Gánale al estrés!
A continuación, te presentamos algunos síntomas y trastornos potencialmente asociados al estrés, así como algunos consejos para afrontarlo.
212 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
16 nov 20232 Min. de lectura
Rompe con los estigmas de salud mental
Publicado por INSPIRA, 16 de noviembre de 2023 Más del 50 % de los adultos en Estados Unidos necesitarán tratamiento por temas de salud...
248 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
7 nov 20233 Min. de lectura
¿Cómo identificar el maltrato emocional?
El maltrato ocurre de muchas maneras, no es solo físico. Conoce cómo identificar el maltrato emocional.
1237 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
27 oct 20235 Min. de lectura
TIPOS COMUNES DE TOC
Obtén más información sobre los tipos más comunes de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), su diagnóstico y su tratamiento.
6974 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
16 oct 20232 Min. de lectura
¿Sientes un bloqueo mental?
El bloqueo emocional o mental consiste en quedarse en blanco, no poder pensar o no ser capaz de tomar decisiones. Accede para conocer más.
2093 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
28 sept 20233 Min. de lectura
5 formas de afrontar el estrés emocional
El estrés emocional puede ser doloroso y difícil de manejar, por lo que es útil tener estrategias saludables para afrontarlo.
639 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
22 sept 20234 Min. de lectura
¿Por qué la gente se suicida?
Publicado por INSPIRA, 21 de septiembre de 2021 Puede resultar difícil imaginar qué lleva a alguien a suicidarse. Es posible que no hayan...
6879 visualizaciones2 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
15 sept 20233 Min. de lectura
¿El estrés causa adicción?
Está claro que algunas personas son más vulnerables a las adicciones que otras, simplemente por la cantidad de estrés en sus vidas.
223 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
14 sept 20233 Min. de lectura
Mostrar tus emociones no es un signo de debilidad
Estar emocional todo el tiempo no es productivo. Pero retenerlo puede ser problemático para nuestra salud mental, emocional y física.
1143 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
8 sept 20232 Min. de lectura
Mitos sobre el suicidio
En nuestra cultura, el suicidio sigue siendo un tema tabú y hasta muchas veces un tema intocable. Este mes rompemos el silencio.
151 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
7 sept 20232 Min. de lectura
Hablemos de consentimiento
Publicado por INSPIRA, 7 de septiembre de 2023 Consentimiento se define como una manifestación de voluntad, expresa o táctica, entre los...
99 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
23 ago 20234 Min. de lectura
Barbie enfrenta la crisis de mediana edad
Margot Robbie como Barbie, enfrenta una crisis de mediana edad mientras entra al mundo real y descubre la verdad sobre la vida.
185 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
14 ago 20232 Min. de lectura
Fin del verano y de regreso a clase ¿Cómo cuidar tu salud mental?
Aquí te brindamos algunas recomendaciones de nuestros psicólogos para que puedas manejar efectivamente tu salud mental de vuelta a clase.
125 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
28 jul 20231 Min. de lectura
Cómo incluir el auto cuidado en tu rutina diaria
Cuidar de tu salud, no tan solo física, es de gran importancia. ¿Sabes cómo hacerlo? Te contamos cómo incluir el auto cuidado en tu rutina.
368 visualizaciones3 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
20 jul 20232 Min. de lectura
Razones para hacer un detox digital
Un detox digital se trata más que nada de un descanso, un momento de pausa para desconectarte de tus aparatos móviles.
133 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
12 jul 20233 Min. de lectura
Reconociendo el abuso emocional
La violencia física no es la única forma de abuso. El abuso emocional podría afectar de manera grave tu salud mental.
277 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
28 jun 20234 Min. de lectura
Violencia Doméstica en la Comunidad LGBTQ+
La violencia doméstica en parejas del mismo género no es inusual, pero el problema no recibe la atención pública necesaria.
196 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
21 jun 20235 Min. de lectura
Apoyando a los niños en la exploración de su identidad de género y orientación
Conoce cómo ayudar a los niños y jóvenes en el proceso de definir su identidad de género y orientación sexual.
360 visualizaciones0 comentarios
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