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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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INSPIRA: Salud Mental
22 may 20243 Min. de lectura
El Impacto del Apoyo a Maripily en "La Casa de los Famosos" en Salud Mental de Puerto Rico
Exploramos cómo este tipo de experiencias colectivas pueden influir tanto positiva como negativamente en la salud mental de Puerto Rico.
128 visualizaciones0 comentarios

INSPIRA: Salud Mental
15 may 20242 Min. de lectura
La Salud Mental en el Mundo: Desafíos y Oportunidades
En este blog, exploraremos los factores principales que influyen en la salud mental a nivel mundial.
330 visualizaciones1 comentario


INSPIRA: Salud Mental
8 may 20242 Min. de lectura
Cultiva la Disciplina: Rutinas para tu bienestar
Exploramos algunas estrategias que te ayudarán a cultivar la disciplina y establecer rutinas para tu bienestar y salud mental.
279 visualizaciones2 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
30 abr 20243 Min. de lectura
Auto-perdón: Guía práctica para liberarte de la culpa
Practicar el auto-perdón puede requerir tiempo y esfuerzo, pero existen diversas técnicas que pueden ayudarnos en este proceso.
411 visualizaciones1 comentario


INSPIRA: Salud Mental
26 abr 20243 Min. de lectura
Agresión Sexual y la Salud Mental
La nueva serie en Netflix llamada "Baby Reindeer", explora el tema de agresión sexual y la salud mental, es crucial que abordemos este tema.
104 visualizaciones1 comentario

INSPIRA: Salud Mental
17 abr 20242 Min. de lectura
Cultiva la Disciplina para tu Bienestar
Exploramos algunas estrategias efectivas que te ayudarán a cultivar la disciplina en el cuidado de tu salud mental y mejorar tu bienestar.
176 visualizaciones2 comentarios

INSPIRA: Salud Mental
12 abr 20242 Min. de lectura
Explorando las Emociones: Un Camino Hacia el Bienestar Mental
Acompáñanos para comprender cómo nuestras emociones influyen en nuestra salud mental y descubrir estrategias para manejarlas saludablemente.
341 visualizaciones3 comentarios

INSPIRA: Salud Mental
5 abr 20242 Min. de lectura
La Importancia del Cuidado de la Salud Mental de los Cuidadores
En tiempos difíciles, recuerda que no estás solo. Busca ayuda, cuida de ti y nunca subestimes el poder de la comunidad y el apoyo mutuo.
420 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
2 abr 20242 Min. de lectura
Bienestar y Salud Mental en el Trabajo
Priorizar la salud mental en el trabajo es fundamental para crear un entorno laboral saludable, productivo y satisfactorio.
413 visualizaciones3 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
20 mar 20242 Min. de lectura
¿Cuáles son formas efectivas de brindar apoyo a la salud mental de otros?
Si conocer a alguien que está teniendo dificulta manejando su salud mental, sigue estas recomendaciones de nuestros expertos.
218 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
11 mar 20242 Min. de lectura
La salud mental en las mujeres: Un derecho humano fundamental
Marzo es el mes conmemorativo de la mujer, donde reflexionamos sobre los desafíos que enfrentan: entre ellos la salud mental en las mujeres.
147 visualizaciones0 comentarios

INSPIRA: Salud Mental
7 mar 20241 Min. de lectura
Hablemos de Violencia de Género: Entrevista radial con nuestra Directora Médica, Iris E. Rodríguez
Nuestra directora médica, Iris Rodriguez, se unió al reconocido periodista Ángel Irizarry para abordar el tema de violencia de género.
149 visualizaciones3 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
27 feb 20242 Min. de lectura
¿Cuándo Buscar Ayuda en Salud Mental? Señales a Tener en Cuenta
Parte de nuestro proceso de salud mental y mejora del bienestar es reconocer cuándo necesitamos apoyo o ayuda. Esta guía puede ayudarte.
654 visualizaciones2 comentarios

INSPIRA: Salud Mental
21 feb 20242 Min. de lectura
Hábitos Saludables para Mejorar Tu Vida y Tu Salud Mental
Encuentra sugerencias sobre cómo mejorar tu salud mental con hábitos saludables que beneficiarán tu alma, cuerpo, relaciones y emociones.
424 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
15 feb 20242 Min. de lectura
Cultivando Relaciones Saludables: La Responsabilidad Afectiva
¿Qué es la responsabilidad afectiva? Se trata de la capacidad de expresar nuestras necesidades y emociones de manera respetuosa. Conoce más:
535 visualizaciones53 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
31 ene 20242 Min. de lectura
Asegura el Éxito de tus Metas
El inicio del año ya pasó, y queremos asegurarnos de que sigas encaminado(a) hacia el logro de tus metas.
285 visualizaciones2 comentarios

INSPIRA: Salud Mental
30 ene 20243 Min. de lectura
Abordando la Violencia de Género desde la Salud Mental
La entrevista reveladora con la Dra. Iris E. Rodríguez nos ha recordado la urgente necesidad de abordar la violencia de género.
142 visualizaciones1 comentario


INSPIRA: Salud Mental
16 ene 20244 Min. de lectura
Entre la Nostalgia y la Esperanza: Analizando la canción de Residente 'Ron en el Piso'
En este artículo, hablamos de la nueva canción de Residente y sobre cómo mirar hacia atrás con nostalgia y hacia el futuro con esperanza.
1283 visualizaciones1 comentario


INSPIRA: Salud Mental
28 dic 20232 Min. de lectura
Metas de bienestar para el nuevo año
Es hora de dejar atrás las metas inalcanzables. Queremos inspirarte a establecer objetivos que impacten positivamente tu bienestar.
234 visualizaciones0 comentarios


INSPIRA: Salud Mental
20 dic 20231 Min. de lectura
Los mejores consejos para cuidar tu salud mental en Navidad
Queremos recordarte que tu salud mental es prioridad. Aqui te damos algunos tips de nuestros expertos que te pueden ser de mucha ayuda.
138 visualizaciones1 comentario
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