Por INSPIRA, 22 de julio de 2020
El Trastorno de Ansiedad Generalizada es un trastorno mental en el cual una persona a menudo está preocupada o ansiosa con respecto a muchas cosas y le resulta difícil controlar esa ansiedad.
Hasta el momento se desconoce la causa principal, no obstante se entiende que el estrés podría contribuir a la aparición de esta condición. A pesar de que cualquier persona puede sufrir de este trastorno se presenta con mayor frecuencia en la mujeres. La buena noticia es que una vez sea diagnosticado, esta afección se puede tratar y quien padece de ella puede llegar a vivir plenamente.
¿Cuáles son las señales y los síntomas de alerta?
El trastorno de ansiedad generalizada se va desarrollando poco a poco y suele comenzar desde la adolescencia o adultez temprana. Personas que sufren de esta condición suelen:
Presentar problemas para controlar sus preocupaciones y sentimientos de nerviosismo
Ser conscientes de que se preocupan excesivamente por múltiples cosas
Sentirse inquietas o presentar dificultad para relajarse
Tener problemas para concentrarse
Asustarse fácilmente
Tener problemas para dormir o permanecer dormidos
Sentirse cansado todo el tiempo
Tener dolor de cabeza, estomacal o muscular o presentar molestias inexplicables
Tener dificultad para tragar
Tener temblores o tics nerviosos
Sentirse irritables o angustiados
Sudar mucho, sentirse mareados o que les falta el aire
Necesitar ir al baño a menudo
Los niños y adolescentes con el trastorno de ansiedad generalizada a menudo se preocupan excesivamente por:
Su rendimiento, tanto en la escuela como en el deporte
Catástrofes como terremotos, huracanes y la nueva pandemia del coronavirus
Los adultos con este trastorno a menudo son sumamente nerviosos ante situaciones diarios tales como:
Su seguridad laboral o el rendimiento en el trabajo
Su salud
Finanzas
La salud y el bienestar de sus hijos
Constante sensación de atraso
Completar las tareas del hogar y cumplir con otras responsabilidades.
Tanto los niños como adultos pueden experimentar también un serie de síntomas físicos que dificultan su funcionamiento e interfieren con su vida diaria. Estos síntomas puede mejorar o empeorar en distintos momentos y a menudo son peores en momentos de mayor estrés como cuando ha sido diagnosticado o está en riesgo de contraer alguna enfermedad física (e.g. coronavirus), en la época de los exámenes en la escuela o de evaluaciones e informes en el trabajo, o durante un conflicto familiar o de pareja.
¿Qué causa este trastorno?
Es posible que esta condición sea hereditaria no obstante aún no se sabe con seguridad cuál es la causa y por qué algunas personas lo tienen y otras no. Los científicos han descubierto que hay ciertas áreas en el cerebro que desempeñan un papel fundamental en el miedo y la ansiedad. Los investigadores también están intentando averiguar de qué manera el estrés y los factores ambientales contribuyen en su desarrollo.
¿Cómo se trata esta condición?
Hable con su médico. Lo importante es poder identificar que sus síntomas no sean resultado de alguna condición física. En ese caso, es recomendable que proceda a visitar un profesional de salud mental. Por lo general esta condición se trata con psicoterapia, medicamentos psiquiátricos o una combinación de ambos.
La psicoterapia es extremadamente útil para tratar esta condición ya que le enseña a las personas diferentes formas de pensar, comportarse o reaccionar ante distintas situaciones de la vida con el fin de que puedan sentirse menos nerviosos y preocupados. En cambio, los medicamentos psiquiátricos pueden ser eficaces para esta condición disminuyendo rápidamente la ansiedad.
Lo más importante es no abandonar su tratamiento al menos que su médico le indique lo contrario. La psicoterapia y los medicamentos suelen tomar tiempo en lograr resultados y abandonar el tratamiento antes de tiempo puede provocar una recaída con mayores consecuencias. Llevar un estilo de vida saludable también puede contribuir a su recuperación, Asegúrese de dormir lo suficiente, hacer ejercicios, llevar una dieta saludable y recurrir a familiares y amigos de confianza para recibir apoyo durante este proceso.
Fuente de referencia:
Con +30 años de experiencia, INSPIRA se categoriza como el principal centro de salud mental y bienestar en Puerto Rico. #1 recomendado por pacientes.
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