BLOG: PARA LA SALUD MENTAL
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros expertos.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA. Estamos para servirle.
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INSPIRA: Salud Mental
- 23 de jun de 2020
- 4 min.
Conoce los Síntomas de la Depresión
La depresión puede pasar sin diagnosticarse o puede diagnosticarse erróneamente por lo que es importante saber las señales y buscar ayuda.
312 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 17 de jun de 2020
- 1 min.
El Regreso a la Normalidad en Medio de la Pandemia
La flexibilidad de las restricciones en medio de la pandemia podría aumentar los niveles de estrés y ansiedad en nuestra sociedad.
43 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 5 de jun de 2020
- 2 min.
Resiliencia en Tiempos Difíciles
En tiempos difíciles tenemos dos opciones, dejarnos vencer o sobreponernos ante toda adversidad. Esta última, se conocer como resilencia
31 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 20 de may de 2020
- 2 min.
Efectos del Aislamiento en los Jóvenes
Nuestro rol como padres y profesionales está en acompañar emocionalmente a los adolescente durante estos tiempos.
77 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 13 de may de 2020
- 3 min.
Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre el Estrés
Cinco cosas que usted debe saber sobre el estrés para poder cuidar de su salud mental y alcanzar mayor bienestar.
78 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 30 de abr de 2020
- 3 min.
Mindfulness en momentos de estrés
En estos momentos de incertidumbre, díficiles de gestionar, el equipo de INSPIRA ofrece consejos de Mindfulness para la Salud Mental.
71 vistas1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 16 de abr de 2020
- 3 min.
Consejo para calmar la ansiedad en momentos difíciles
Según nuestros expertos, la concienca plena nos ayuda a canalizar nuestras emociones y calmar la ansiedad. Conoce cómo...
209 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 7 de abr de 2020
- 1 min.
Pasos para Reducir el Estrés
Es vital para cada persona conseguir alternativas que le permitan manejar el estrés de manera efectiva.
56 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 7 de abr de 2020
- 2 min.
Pérdida Emocional en Tiempos de COVID-19
La pandemia del coronavirus podría estar desencadenando síntomas emocionales o físico comunmente atados con el duelo. Estos podrían incluir:
28 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 7 de abr de 2020
- 2 min.
Consejos para Lidiar con la Incertidumbre
Nuestros expertos ofrecen consejos sobre cómo podemos cuidar nuestra salud mental y lidear con nuestras emociones ante la incertidumbre.
16 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 7 de abr de 2020
- 2 min.
¿Cómo Manejar la Ansiedad ante una Pandemia?
Toda amenaza a la vida va a generar ansiedad. Sigue estos consejos que le brinda INSPIRA y aprenda a manejar los sentimientos de ansiedad.
15 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 1 de abr de 2020
- 3 min.
Estrategias de Autocontrol Que Sí Funcionan
Cuando practicamos el autocontrol, aprendemos a manejar nuestras emociones y a regular nuestro comportamiento de manera efectiva.
76 vistas0 comentarios
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