BLOG: PARA LA SALUD MENTAL
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros expertos.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA. Estamos para servirle.
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INSPIRA: Salud Mental
- 21 de dic de 2020
- 3 min.
4 Formas de Mejorar tu Salud Mental Durante la Temporada Navideña
Se supone que la Navidad sea una época alegre del año pero para algunos es una de las más difíciles.
468 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 18 de dic de 2020
- 4 min.
¿Te Preocupa la Salud Mental de un Ser Querido? Esto es lo Que Puedes Hacer.
Muchos de nosotros podemos estar preocupados por la salud mental de un ser querido en esta Navidad.
382 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 9 de nov de 2020
- 3 min.
Conoce las Diferencias entre Estrés y Ansiedad
¿Te sientes abrumado? Lee este artículo para saber si se trata de estrés o ansiedad y qué puedes hacer para sobrellevar este sentimiento.
202 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 28 de oct de 2020
- 3 min.
Enfrentando Nuestros Miedos en Tiempos de Pandemia
Durante y después del aislamiento, la salud mental se convierte en un factor importante.
348 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 de oct de 2020
- 3 min.
5 Efectos Positivos de la Música para la Salud Mental
Además de ser un medio de entretenimiento para nuestro cerebro, la música tiene un impacto positivo en nuestra salud mental.
238 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 20 de oct de 2020
- 2 min.
4 Técnicas de Afrontamiento para la Ansiedad
Vivir con ansiedad puede hacer que te resulte difícil pasar los días. A continuación, te compartimos algunas técnicas que te pueden ayudar.
798 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 de sep de 2020
- 3 min.
Me Siento Estancado(a)...
Las razonas por las cuales una persona pueda sentirse estancada en la vida pueden variar.
491 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 19 de ago de 2020
- 4 min.
Trastornos de Pánico: Cuando el Miedo Agobia
Los ataques de pánico se caracterizan por temor a los desastres o miedo a perder el control, incluso cuando no hay un peligro real.
506 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 10 de ago de 2020
- 4 min.
Técnicas para Manejar la Ansiedad
La ansiedad se define como un estado de agitación o inquietud que altera nuestro estado de ánimo.
891 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 22 de jul de 2020
- 3 min.
Reconoce los Síntomas del Trastorno de Ansiedad Generalizada
Conoce las señales y síntomas de alerta del trastorno de ansiedad generalizada.
1,505 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 17 de jul de 2020
- 3 min.
Bienestar y Salud Mental Ante la Nueva Normalidad
Te invitamos a que sigas los consejos de nuestros expertos para que puedas enfrentar con fortaleza mental esta nueva normalidad.
196 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 30 de abr de 2020
- 3 min.
Mindfulness en momentos de estrés
En estos momentos de incertidumbre, díficiles de gestionar, el equipo de INSPIRA ofrece consejos de Mindfulness para la Salud Mental.
71 vistas1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
- 16 de abr de 2020
- 3 min.
Consejo para calmar la ansiedad en momentos difíciles
Según nuestros expertos, la concienca plena nos ayuda a canalizar nuestras emociones y calmar la ansiedad. Conoce cómo...
209 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 7 de abr de 2020
- 2 min.
Consejos para Lidiar con la Incertidumbre
Nuestros expertos ofrecen consejos sobre cómo podemos cuidar nuestra salud mental y lidear con nuestras emociones ante la incertidumbre.
16 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 7 de abr de 2020
- 2 min.
¿Cómo Manejar la Ansiedad ante una Pandemia?
Toda amenaza a la vida va a generar ansiedad. Sigue estos consejos que le brinda INSPIRA y aprenda a manejar los sentimientos de ansiedad.
15 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 7 de abr de 2020
- 2 min.
¿Cómo Puedo Ayudar a mis Hijos a Calmar su Ansiedad?
Conoce cómo puede ayudar a su(s) hijo(s) a calmar su ansiedad durante una crisis siguiente estos consejos que le ofrece INSPIRA
18 vistas0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
- 7 de abr de 2020
- 2 min.
Distanciamiento social y su impacto en la salud mental
Como sociedad responsable, estamos tomando todas las medidas para cuidar nuestra salud física. Pero, ¿estamos cuidando nuestra salud mental?
11 vistas0 comentarios
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